まーこさんの作ったまとめ

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  プヨ肉禁止！とにかく引き締めたい！【上半身編】

  薄着になる夏が近づいてくると気になるのが二の腕、背中のハミ肉。気づかないうちに周りからチェックされてるかも？　エステで今すぐできる上半身ケアを集めました。

  エステ まとめ

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  肩こりや腰痛に効くってホント？ カッピングの効果について調べてみた

  背中にたくさんのカップがくっついた画像を見たことある人も多いはず。カッピング（吸い玉）の効果はどれほど！？

  エステ まとめ

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  年齢肌に負けない★シワに効果的なスキンケア

  ある日目元や口元に現れるシワ。シワがあるというそれだけで、2～3歳は老けて見えてしまうものです。できてしまってもあわてず騒がす、早期対応で無くしてしまいましょう！

  美肌 まとめ

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  ダイエット中だけど甘いものが食べた～い!! そんな時でもOKなスイーツ達♥

  ただいま絶賛ダイエット中なのに甘いものの誘惑が…。ガマンして挫折しちゃうより、ダイエット中でもオッケーなスイーツを食べて、ストレスなく目標達成しませんか？

  ダイエット まとめ

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  自分は大丈夫と思ってませんか？ 実は隠れ乾燥肌かも!?

  皮脂が多いから脂性肌…というわけじゃないんです。インナードライ肌になってるかも？ 乾燥肌にいいスキンケアについて調べました。

  美肌 まとめ

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  痩せにくいのは体質のせい？ エステで体質改善して健康美人へ！

  いろんなダイエットを試しているけど、なかなか痩せない！という方へ。もしかしたら痩せにくい体質になっているのでは？　痩せやすい身体を手に入れて、効率的に痩せましょう。

  エステ まとめ

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  【豊胸手術】どの方法がベストなの？ 経験者の口コミまとめ

  以前よりカジュアルな印象がでてきた豊胸メニュー。「プチ豊胸」と呼ばれるお手軽メニューもメジャーになってきました。でもホントのところはどうなの？

  クリニック まとめ

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  いますぐ実行したい！ 自宅でできる毛穴のセルフケア

  若いころはニキビや角栓に悩まされ、年齢を重ねたらたるみ毛穴に悩まされ…もういやー!!という方へ。おうちでできる毛穴ケア、ありますよ。

  美肌 まとめ

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  うっかりやってませんか!? シワを招くNGな習慣いろいろ★

  普段はシワを予防しようと毎日気を使っていても、知らず知らずにやってる事ってたくさんあるんです。そんな良くない習慣はいますぐやめるべき！

  美肌 まとめ

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  【マドンナもハマるインドエステ】アーユルヴェーダって？

  インド発祥のオールハンドマッサージ。お疲れの女性たちに静かな人気。リラクゼーションだけでなく、様々な効果があったんです。

  エステ まとめ

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  【寝ているだけでお肌プルプル！】コラーゲンマシンって知ってる？

  テレビで芸能人が使ってると次々カミングアウト、話題の美肌マシンをご紹介します

  エステ まとめ

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  【先輩花嫁さんに聞く】これは絶対やっておくべき！なブライダルエステメニュー☆

  せっかくの晴れの日、めいっぱいキレイになりたいですよね。でも結婚式の前ってすることがいっぱいで…。そんな人たちのためのまとめです。

  エステ まとめ

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  【お米ダイエットって知ってる？】ごはんを食べてスリムに！

  最近はやりの「糖質制限」で諸悪の根源みたいに言われているお米。でも日本人は長年お米を食べてきた人種。お米でダイエットに成功してる人たちも大勢いるんですよ。

  ダイエット まとめ

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  セレブがハマる！ 「ココナッツオイルダイエット」の効果とは!?

  ミランダ・カーやアンジェリーナ・ジョリーが使ってるということから日本でも火がついた「ココナッツオイルブーム」。一時は店頭から品薄になったほど。どのように使えばいいのと思っている人のために、調べてみました。

  ダイエット まとめ

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  これって肝斑!? できてしまった場合の治し方教えます

  CMを見て知った人もいるかと思いますが、肝斑とシミってどう違うの？ 治し方は？…という疑問に答えます。老けて見える肝斑をなくしちゃいましょう！

  美肌 まとめ

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  【老け肌に対抗！】肌弾力をキープして若々しく

  赤ちゃんの肌のように、ほっぺたを指でツンとつつくと跳ね返ってくるのが理想の肌。これがなくなったらアウトですよ 。

  美肌 まとめ

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  エステの脱毛とは？　クリニック脱毛との違いはどこに？

  いざ脱毛しよう！と思い立ったら、はて、どこにいったらいいんだろ？という問題が出てきます。エステに行ったらいいのか、クリニックに行ったらいいのか…。その疑問にお答えします。

  エステ まとめ

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  いっぱい食べても痩せるってホント!? キンタロー。が成功したきのこダイエットの秘訣を大公開★

  リーズナブルに無理なく痩せられるとウワサのきのこダイエット。実際の効果はどうなのか、おすすめレシピなどを紹介します。

  ダイエット まとめ

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  イヤですね～、肌のたるみ。改善方法こっそり教えます。

  ある日、鏡を見ると、「んっ？ なんかお肌たるんでない!?」となったあなた。まだおそくはありません。これを読んでしっかりケアしましょう。

  美肌 まとめ

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  痩身エステでサイズダウンって可能なの？と思ったら読むページ

  ネットで「痩身エステ」と検索するとたくさんのページが出てきます。でも本当に痩せられるのか、高額なんじゃないの？と思いますよね。私が実際に行ったことのある痩身エステについて書いてみます。

  エステ コラム

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  リラックスするだけじゃない！ アロマトリートメントの効果とは？

  人の手だけで行うマッサージはリラクゼーション効果がありますね。でもそれだけではないんです。その効果についてまとめてみました。

  エステ まとめ

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  オールハンドトリートメント、そこにはこんな癒しの効果が！

  オールハンドのマッサージって気持イイですね。でもなんで？ 実はこんなに深ーい理由があったんです。

  エステ まとめ

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  【痩身エステのアフターケア】絶対守らないといけないことってなに？

  エステに行ってるからといつもと同じこってりな食事をしていては、いつまでたってもやせません。それどころか、余計に太ってしまう可能性があるんです！！

  エステ まとめ

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  【フォトフェイシャル最新機種】肌のあらゆる悩みに効果が!? M22のスゴさに迫る!!

  光（IPL）治療マシンM22は、シミやソバカスだけでなく、様々な肌トラブルに効果があると聞いて興味がムクムクと！　そこで調べてみることにしました。

  クリニック まとめ

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  【知ってる？】エステの後って吸収率がハンパじゃなくなっちゃうんです！！

  エステに行った直後ってどのように過ごしてますか？ ここで何を摂取するかによって、効果が全く違ってくるんですよ！ 画像出典元：痩身エステランキング

  エステ まとめ

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  若いうちから絶対やっておくべき！ シミ予防TIPS★

  自分はまだ若いから大丈夫！と思ってるアナタ。そんなこと言ってると後で泣きを見ることになりますよ～。手遅れにならないうちに今からでも実践したい、シミ予防の方法を伝授します。

  美肌 まとめ

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  レーザーで切らないたるみ治療☆タイタンとは？

  プチ整形と言われる切らない治療。たくさんあって何がいいのか迷ってしまいます。その中でたるみ治療の「タイタン」について調べてみました。

  クリニック まとめ

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  【痛みのないアンチエイジング】テノールの口コミまとめ

  お肌の引き締め効果抜群との評価で人気のテノールですが、生の口コミを集めてみました。

  クリニック まとめ

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  リフトアップしたい！ 確実にたるみを治療するにはやっぱり手術がいい？

  近頃はプチ整形と呼ばれる切らないフェイスリフトがいろいろ出てきて、手軽にたるみ治療ができるようになってきました。でもせっかくするなら、確実なものがいいですよね？ ドクターの解説を読みながら、一番効果的な方法を探っていきます。

  クリニック まとめ

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  ☆ダイエットしないでやせられるって本当なの？脂肪溶解注射（メソセラピー）の口コミ☆

  つらい思いをしないで、ラクして部分痩せができるなんて夢のよう。そんな魔法のような注射があると聞き、口コミを調べてみました。ホントにそんなおいしい話があるのかな？

  クリニック まとめ

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  【表情がなくなっちゃうってホント？】ボトックス注射の効果についての口コミを集めました

  若返りのためにハリウッドセレブが打ち過ぎて表情が不自然に…というウワサがまことしやかに語られているボトックス。その真偽やいかに。

  クリニック まとめ

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  【ドクターがすすめる切らないフェイスリフト】高周波治療のいろいろ

  肌のたるみが気になっても、切るのはこわいし、もっといいメニューはないかしら？と思いますよね？そんなあなたに美容ドクターおすすめの治療法をご紹介します。

  クリニック まとめ

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  【今すぐ改善】 むくみはそのままにしておくと大変なことに！

  たかがむくみとあなどるなかれ。ほっとくと病気になってしまうかもしれませんよ。

  エステ まとめ

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  ホントに寝てるだけ？？夢の痩身マシン「ヴァンキッシュ」口コミ

  ズボラ女子でも大丈夫！！ 痛みもダウンタイムもなくて、 寝てるだけでやせることができるマシンがあると聞きつけ、ネットにかくれている口コミを集めてきましたよ。

  クリニック まとめ

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  置き換えダイエットの決定版!! ヨーグルトダイエット♥

  ヨーグルトがお腹にいいのはわかってても、果たしてダイエットになるの？ 疑問点を解決するため、まとめてみました。

  ダイエット まとめ

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  光でキレイになれちゃう！ フォトRF体験者の口コミまとめ

  フォトRF、美容に興味がある人なら聞いたことあるかもしれません。どんな効果があるの？ ダウンタイムは？ どのくらいの間隔でやればいいの？…などなど、体験者のブログなどから生の声をまとめてみました。

  クリニック まとめ

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  【短期間でできる！】 リバウンドしないダイエットのコツ教えます

  イベントが迫っていてあと何日までにやせなきゃ！と焦った経験はありませんか？ そんな時に頼りになるダイエット法をご紹介します。

  ダイエット まとめ