3.キノコ類

キノコはカロリーが低く、腸を元気にして代謝をUPさせる効果があります。
えのき茸には脂肪燃焼効果のある「エノキタケリノール酸」と、脂肪の吸収を抑える「キノコキトサン」が含まれています

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