ダイエットなしで女性らしいボディをGET!ボディシェーディングで理想体型に♡

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普段化粧をする際に、小顔効果のためにシェーディングをすると思います。
海外ではそのシェーディングを身体に用いる「ボディシェーディング」が話題を集めているようです!

ボディシェーディングなら、ダイエットなしで理想の体型を作り出すことができます。
そんなボディシェーディングの魅力や方法をチェックしましょう!

Cinmbert38 231 views 2018年7月6日

理想の身体を作るのは大変・・・

「痩せたい」「胸を大きくしたい」「スラッとした脚になりたい」など一人ひとり理想の体型があると思います。

そんな自分の理想体型を手に入れるために何をしたらいいのでしょうか・・・?

・ダイエット

理想体型に近づくためのオススメの運動は筋トレ、ジョギング、ボクササイズ、ダンスダイエットなどです。

極端な食事制限で痩せようとすると、胸から痩せてしまって体重は痩せますが、体のサイズは変わらないことが多いので、運動でダイエットするのがオススメです。
引用元:【理想体型】あなたが1番綺麗に見える体のサイズはこれっ!

「食べる量を極端に減らす」ダイエット方法は、失敗やリバウンドが多くなってしまいます。

つまり、正しい食事制限とは、五大栄養素(たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル)をバランスよく摂ることで、全体の摂取量を抑えることなのです。 引用元:ダイエットの食事は太らない食べ方とバランスやメニューが重要! – ダイエット美

・ストレッチ

自分が理想とする体型を思い描いたら、その体型を目指してストレッチを行いましょう。

理想のボディラインを手に入れるためには、毎日継続して行うことが大切です。
引用元:5つの理想の体型に導くストレッチ | 整体、骨盤などのストレッチ専門店【カラダストレッチ】

・美容整形

そんな時に美容整形を受けることによって、自分が出来なかったことをプロの医師が行ってくれるのです。

短期間で見た目を美しく出来るので、さらなる美貌と自信を持つことが出来ますよね。
引用元:美容整形がもたらす大きなメリットとデメリット!リスクがあることを考慮しよう! – Save Mone

ちょっとしたズレが生じただけで、仕上がりの美しさに大きな差が現れる、いわば医師の技術力が試されるものだといえます。
引用元:大阪の人気美容外科・徹底比較ナビ

このように様々な方法で理想体型作りをすることができます。
しかし、ダイエットなどをするとなると手間やお金が掛かるため正直面倒くさいですよね?

そのような考えをしている人は、意外に多いようですよ(笑)

引用元:https://twitter.com/maruidosousaku/status/1011852477681971200

引用元:https://twitter.com/ax6F8F85Q5BqQH9/status/1012370362531639297

引用元:https://twitter.com/pino0705otani/status/913403505439776768

ボディシェーディングで理想の身体が手に入る?!

皆さんはボディシェーディングをご存知ですか?

ボディシェーディングをすることで、ダイエットなどをしなくても理想の身体を手に入れることができるようです。

これからの夏の季節に薄着にならないといけないのに、どうしてもダイエットが追いつかない・・・。

どうしても隠したいのに隠せない・・・そんな女の子達に今流行しているのがなんと、「体を細く見せる詐欺メイク」なんです。 引用元:えっ?そんなやり方があったんだ♪体を細く見せる「詐欺メイク」が話題-WOMAGAzine-

「シューディング」というメイク術の応用です。

シューディングとはアゴのラインをスッキリと見せたり、鼻筋を高く見せたりする際に行うメイク術です。
引用元:谷間メイクで憧れのメリハリ巨乳をゲット! | Lady通

海外ではボディにメイクして理想の体を作り上げているんだとか。
引用元:そこまでする!?ボディシェーディングで理想の体に | myreco(マイリコ)

ボディメイクで重要になってくるのは「シェーディング」と「ハイライト」この2つさえあれば“華奢デコルテ”も“ボイン胸”も“カモシカ脚”もつくれちゃう…♡
引用元: 即効で痩せる! 「3つの詐欺ボディメイク」で誰でもメリハリボデ... | anna さんの記事詳細 | SIGN(サイン)

様々なボデイシェーディングを紹介

ここからは、簡単にできるボディシェーディングを紹介したいと思います。
動画をチェックしながら、あなたもぜひ試してみましょう!

・鎖骨

ある程度体重を落とさないと、綺麗な鎖骨は手に入りませんよね?

しかし、そんな鎖骨は細見えやファッションを綺麗に見せる効果があります。
鎖骨ラインに影を出すことで鎖骨美人になれますよ!

出典元:https://youtu.be/y4Qh0OxCxmw

・バスト

女性がコンプレックスに感じやすい胸。そんな胸もボディシェーディングでメリハリのあるバストにすることができます。

水着なども映えるので夏にピッタリです!

出典元:https://youtu.be/a3qboPIBUVU

・美脚

ハイライトを引き、周りをシェーディングでぼかすだけでスラッとした脚を手に入れることができます。

この方法は、モデルの方もよく利用しているようです!

出典元:https://youtu.be/ifoIedSQdZA

・二の腕

夏になると気になる二の腕。

一番高い部分にハイライトを一本引き、残りの余分な部分にシェーディングをするだけでメリハリのあるほっそりとした腕を手に入れることができます。

出典元:https://youtu.be/zXyNnNooR_E

・お腹

水着などを着る際に気になるお腹。ブヨブヨのお腹でも引き締まりのあるお腹にすることができます。これでお腹を気にせず海を楽しむことができます!

出典元:https://www.youtube.com/watch?v=Yioni7JdDA0

ボデイシェーディングの注意

理想の体型を手に入れることができますが、ボディシェーディングをする上で注意すべき点があります。

谷間メイクで憧れのメリハリ巨乳ボディを手に入れたのに、日焼けで肌を傷つけてはいけませんよね。

谷間メイクを行う前に日焼け止めやUVケアのできる下地クリームを塗って、しっかりと対策をしましょう。 引用元:谷間メイクで憧れのメリハリ巨乳をゲット! | Lady通

これは谷間メイクに関わらずにシェーディングをする際には、全ての部位しっかり日焼け対策をする必要があります。

汗のせいでメイクが落ちることがないように、ウォータープルーフのコンシーラーやファンデーションを使用する方法もあります。
引用元:谷間メイクで憧れのメリハリ巨乳をゲット! | Lady通

顔にメイクする際にも、汗などでメイクが落ちることがありますよね?ボディシェーディングも同じく汗によってメイクが落ちてしまいます。

ボディシェーディングが中途半端に落ちてしまうと、詐欺メイクがバレてしまうので落ちにくいメイク用品を利用しましょう!

ボディシェーディングでメリハリのある女性らしい身体に!

手間やお金を掛けずにメリハリのある身体を作ることができるボディシェーディング。
立体感を付けることによって、ほっそり見せるだけではなくふっくら見せることもできるようです!

また、普段顔のメイクに使っている道具で簡単にボディシェーディングができます。
夏までに理想の身体作りが間に合わない!という人は是非試してみて下さい♪

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