クレーター肌とさようなら!気になる凸凹肌を治す方法4選

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クレーターのようなボコボコ肌に悩んでいませんか?

ニキビを潰してしまうことが原因で起こるクレーター肌。そんなクレーター肌を改善する方法を紹介したいと思います。

また改善方法だけでなく、クレーター肌の原因や予防法も紹介しているのでクレーター肌を改善するためにもチェックしておきましょう!

Andrews418 4874 views 2019年3月8日

クレーター肌に悩んでいる人は多い

あなたも、クレーター肌で悩んでいませんか?

クレーター肌で悩んでいる人は少なくありません。

引用元:https://twitter.com/ikoa_3/status/1019191929609728000

引用元:https://twitter.com/AF4RMZpeBUj8RDF/status/1019116929204699136

引用元:https://twitter.com/QJk3HfFarEkJMdi/status/1017790738371772417

引用元:https://twitter.com/Gerohappy1225/status/1016895735260823552

引用元:https://twitter.com/puzyapuzya/status/1016228665980432385

クレーター肌はなぜできてしまうのでしょうか…。

クレーター肌の原因

再生しない「真皮層」までダメージが及んでしまったから。

ターンオーバー(肌の生まれ変わり)は「表皮・肌の上の部分」でしか行われないので、
結果的にダメージの跡が残ったままになってしまいます。
引用元:【ニキビ跡】肌が陥没し、凸凹のクレーターが残る原因って?? | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

クレーター状の肌になっている人の多くが、このニキビによって悩みを齎されている人です。

中でも炎症が強い、赤ニキビや黄ニキビに至るまで進行してしまった重度のニキビを治した後などにクレーターになってしまう人がほとんどでしょう。 引用元:あなたはどのタイプ?肌がクレーター状になる3つの原因とメカニズム

毛穴が開いたままになると外部からの汚れも入りやすくなりますし、皮脂が多ければニキビの原因にもなります。 開き毛穴がある人はニキビができやすくなりますので、ニキビができることによってニキビ跡のクレーターになる可能性もありますよ。 引用元:【クレーター肌】原因や化粧品での改善方法とメイクでの隠し方

スキンケアは適切に行なえていますか?毎日の積み重ね肌質を良くしていくスキンケアは、適切でなければ肌質の悪化の大きな要因になってしまいます。 引用元:毛穴がクレーターになる4つの原因!自宅+皮膚科で改善しよう

上記で紹介した原因以外にも、食生活の乱れが原因になる場合もあるようです。

脂っぽいものを多く食べたり、野菜だけの生活でも肌に必要な栄養素が不足してしまうため肌トラブルの原因となります。

■クレーターの種類

・アイスピックタイプ
・ローリングタイプ
・ボックスタイプ 引用元:スキンケア大学

クレーター肌には大きく分けて3つの種類があるようです。

それぞれ原因や特徴は異なるので、自分のクレーターの種類をチェックしておいてくださいね!

クレーター肌を治す方法4選

ここからは、クレーター肌を改善する方法を紹介したいと思います。
自分に合った方法で気になるクレーターを改善しちゃいましょう!

・正しいスキンケア

クレーターは肌の組織が破壊された状態のため、完璧に治すためには病院での治療が必要です。しかし専用の化粧品を使うことで、今より目立たなくさせたり、悪化を防ぐことができるんです! 引用元:【クレーター肌】原因や化粧品での改善方法とメイクでの隠し方

クレーターを悪化させないためにも、肌を清潔に保ち保湿をすることが大切になります。

また、基本ではありますがメイクをしっかり落とすことも肌トラブル予防にとても効果があると言われていますよ!

・食生活の改善

身体に必要な栄養をしっかり摂取して初めて、

ターンオーバーが正常に機能してくれます。 引用元:まるでみかん・・ニキビ跡クレーターを改善・治すのはムリ!? | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

★腸内環境を整えることで美肌に♥
最近、お肌の状態が良くない・・・。という方、便秘になっていませんか?なんとお肌の状態と腸内環境は、親密な関係があるんです。

腸内が乱れていると便秘だけじゃなく、吹き出もの・くすみなどのトラブルを起こしてしまいます。 引用元:ラクビ| Fluffy

栄養バランスの取れたメニューや食材を取り入れることで、内側からキレイになれます!

もちろん栄養バランスの取れた食事は欠かせませんが、それ以外にも肌をキレイにするための栄養素を摂取するようにしたほうがいいです。

クロロゲン酸とは、コーヒーなどに含まれているポリフェノールの一種。糖質を分解する酵素を阻害する働きを持っています。また、脂肪の溜め込みを防ぐ以外にも、脂肪の燃焼を促進させる効果もあります!
さらに、抗酸化作用もありシミ・シワなどの老化を防ぐ効果もありますよ♪食事前と食事後の血糖値の上昇を抑える効果もありますよ♪ 引用元:ロコヴェール | CUTIE NAVIGATORS

・自宅でピーリング

酸性のピーリング成分(主にグリコール酸やAHA、サリチル酸などのBHA)を含むピーリング化粧水も古い角質層を取り除いてターンオーバーを促進するため、赤みや浅いクレーターのニキビ跡の改善が期待できます。 引用元:スキンケア大学

市販のピーリングは病院で受けるピーリングと違ってできる限り刺激を落とし使いやすくしたものが多いです。しかし、肌に少なからず負担がかかるケアなので、週に1〜2回程度という使用頻度を正しく守って使うようにしましょう。 引用元:ニキビ跡クレーターの治し方!自力でやる5つの改善法と人気化粧品7選

・美容皮膚科で治療を受ける

■ケミカルピーリング

皮膚科で行われるニキビ肌への改善法としても上げられるのがこのケミカルピーリングです。
フルーツ酸などを使って古い角質を溶かし、新陳代謝を活発化させるとともに肌の表面に付いている汚れも綺麗に落とします。
あまり重度のクレーターに対しては効果的とは言えませんが、軽度のクレーターに対してはとても効果的です。 引用元:あなたはどのタイプ?肌がクレーター状になる3つの原因とメカニズム

■ピコレーザー

ピコレーザーは、従来のレーザーに比べ、施術期間は短く、肌ダメージも最小限に抑える、効果的な照射が行えるマシン。 引用元:美肌実現の最新機器・ピコレーザーの情報まとめサイト

最近は様々な治療法の中から、自分に合った治療法を選ぶことができるようです!
しかし美容皮膚科を受診する際には、クリニック選びが大切になります。

予防も大切

クレーター肌の治療ももちろん大切ですが、再発させないためには予防も必要ですよね!
そこで、簡単にできる予防法も一緒に紹介しておきます。

肌ケアについても正しく行わなければ、症状を再発させてしまう可能性が高くなってしまうのです。 引用元:安くて評判のいい美容皮膚科まとめサイト【大阪エリア】

クレーター肌にならないために大切なことは、ニキビを悪化させない、できてしまったニキビをいじらない、つぶさないことです。ニキビができると気になってしまい、ついついさわってしまいますが、ニキビにバイ菌が入り、ますます悪化につながります。 引用元:クレーター肌にならないための予防法とは?|オルビス

大人ニキビは、しっかり保湿をすることが肝心。
ニキビだからといって皮脂の取り除きすぎは逆効果です!

また、ストレスも大きな要因になるので、帰宅したらすぐにメークをオフして肌を休ませてあげましょう。 引用元:肌がでこぼこ! 恐怖のクレーター肌にならないための予防法とは? | LBR - アラサーからの美容・美肌マガジン

自分に合うクレーター肌の治療法を見つけよう!

クレーター肌は治らないと考えている人が多いと思いますが、治療をすればしっかり治すことができます。

また、正しいスキンケア・食生活を行うことで、改善はもちろん予防にもなります。

綺麗な肌を手に入れるためにも、自分に合った治療法を見つけましょう!

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