目指せ笑顔美人♡かわいさ弾けるスマイルには「表情筋」が必要不可欠!

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笑顔が素敵な人はとても魅力的ですよね。

しかし、口角が上がっていない、表情がかたいことが原因で笑顔に自信が持てない人もきっと多いでしょう。

どうすれば笑顔美人になれるのか、ポイントを紹介していきます。

Romero383 531 views 2018年10月12日

笑顔がかわいい人はここが違う!

弾けるようなかわいらしい笑顔の人はとても魅力的ですよね。実は大きな違いがあるんです。

■自然な笑顔ができる


笑顔がかわいい女性は、自然な笑顔ができることです。「自然な笑顔」はとても重要ですよね。

かわいい笑顔の女性は、笑顔が自然で、見ていると「本当に楽しいんだな」とか「心から笑っているんだな」と思えますよね。

引用元:笑顔がかわいい女性の6つの特徴と芸能人8人まとめ【最高のモテ女になる!】

■いつもニコニコしている

いつもニコニコしていて周りに八つ当たりなんて絶対しない前向きな女性は、精神的に成熟している性格の良さが表情や態度へにじみ出ているので、男性だけではなく女性からも人気があります。 引用元:男が「可愛い…」と思う女の特徴・隠しきれないモテ要素 - ガールズSlism

■愛想笑いじゃない本物の笑顔

可愛い笑顔がどういったものかというと、「目から笑っている」笑顔です。
その場の空気ではなく、相手との対話の中で、心から笑っている女性です。
そんな女性を見ていると、その気持ちが男性にも伝わり笑顔にさせます。
この自然体の笑顔によって、男性は癒されるのです。 引用元:笑顔が可愛い女性の特徴って?見てるだけで癒される笑顔3選

■普段笑わないからこそのギャップ

ギャップがある人の笑顔も素敵です。

あまり笑わなそうな人が笑うとそのギャップで可愛く見えることがあります。

クールな人が見せる笑顔は価値が高く感じます! 引用元:笑顔が可愛い人や優しい人の特徴と人に与える効果とは? | お笑い好きな20代男子が送るOWALIFE!

表情筋が下がってない?普段の習慣も口角に影響をもたらす

かわいらしい笑顔を手に入れるためには、表情筋の存在がとても重要になってきます。

表情筋が下がっていると、どこか引きつった笑顔になってしまいます。

口角が下がる原因①表情筋を使っていない

顔の表情は筋肉で作られています。
また、まばたきや口の開閉なども表情筋が使われています。

しかし、日常生活の中で使われている表情筋は全体の30%程度といわれています。
ほかの部分の筋肉と同じく、表情筋も使わなければ衰えていきます。
引用元:スキンケア大学

日常生活の中で表情豊かに表情筋を動かすとよいでしょう。

口角が下がる原因②スマホ・PCの長時間操作

スマホの使いすぎで起きる二重アゴやたるみの原因は、筋力の低下にあります。首を前に傾けた姿勢はアゴの下にある筋力を低下させてしまいます。

また、スマホを見ているときは口がへの字になっていたり、ほとんど無表情のため、表情筋が衰えていきます。皮膚が垂れ下がって、やがてたるみにもつながってしまうと言われています。 引用元:表情筋が衰える原因はスマホ?二重アゴやたるみを解消する方法 - Peachy - ライブドアニュース

長時間、同じ姿勢で作業をすると口角を上げたり下げたりすることが少なくなるので、表情筋はどんどん衰えていきます。

適度にマッサージをしたり、姿勢を正したりして予防しましょう。

■皮膚のたるみでクマができちゃうことも…

皮膚のたるみにより、目の下に黒い影ができてしまうクマです。

上を向けば色が薄くなりますが、上から光が当たると影が濃くなり、より目立って見えるのが特徴。 引用元:【種類別】目の下のクマ治療徹底解説

目元のクマが目立つと、せっかくのかわいい笑顔も台無しに。

今ではスマホや長時間のPC作業によって、20代で顔のたるみに悩まされるケースも珍しくありません。

とにかく表情筋を使うように意識して、口角をしっかりと上げることです。

究極のモテ「笑顔美人」になるポイント

老若男女問わず、笑顔が素敵な人は自然と惹かれるもの。
笑顔が良くてイヤな感情を抱く人はいないはずです。

ポイントをおさえて今日からあなたも笑顔美人を目指しちゃいましょう。

■「イ」の形に口角を上げる

まず笑顔の基本は、口角を左右均等に上げた表情です。写真やムービーに撮って確認してみてください。思ったより笑えていなかったり、引きつる人も意外と多いのではないでしょうか。

口を母音の「イ」の形にすると自然にきれいな笑顔になります。上の歯が6~8本見えるのがベスト、下の歯はあまり見えすぎないようにしましょう。鏡を見ながら練習してみてくださいね。 引用元:印象120%アップ!「笑顔美人」になれる6つのポイント - LOCARI(ロカリ)

■口角のトレーニングをする

これは、大切なクライアントに会いに行く途中や重要なプレゼンが始まる前の10分間でできる簡単なトレーニングです。

①マスクをする
②笑顔をする
これだけです。

簡単すぎると思われるかもしれませんが、とにかく10分ほど、笑顔で過ごしてみてください。 引用元:女子アナ直伝!印象よく見える表情の作り方〜自然な笑顔を作る表情筋トレーニング〜 | LiBzLIFE

■目元も笑うように意識する

口元は笑っているのに、目が笑っていないと不自然で、少し怖いですよね。

愛され笑顔の作り方はどうすれば良いのでしょうか?
本当に楽しい時の笑顔を思い出してみてください。

目が少し細くなり、目尻が下がり、三日月アーチ型をしていないでしょうか。
自然な笑顔を意識するときには、口元だけではなく、目元も笑顔でいることを忘れないようにしましょう。 引用元:印象がガラリ!美人に見える笑顔の作り方実践法7つ

自分では笑っているつもりでも、笑顔がひきつっている可能性はあります。
鏡でチェックして、口角を上げる練習をするようにしてみましょう。

目元も笑っている印象を与えることで、ナチュラルでかわいらしい笑顔になりますよ。

■お肌も綺麗にすることでより笑顔が映える

サプリやスキンケア商品などを用いて、お肌をしっかりケアすることで素敵な笑顔美人になることができますよ♡

わらびはだとは、沖縄由来の美容成分をふんだんに詰め込んだオールインワンジェルです。
オールインワンジェルとは化粧水から美容液、乳液などの効果がある万能ジェルであり、わらびはだひとつで肌のケアができるということなんですね! 引用元:わらびはだ | CUTIE NAVIGATO

ベルタプエラリアを飲んで1週間目からバストが張っているような感覚を感じるようになりました。

また、肌の水分量も増え、万年乾燥肌だったのが改善したことには驚きました。

バストアップよりも先に美肌効果が現れてくれたので、個人的にサプリの効果を信じるには良い目安だなと思いました。 引用元:ベルタプエラリア| CUTIE NAVIGATORS

また、食生活や睡眠などにも気を配り、笑顔の似合う綺麗なお肌を作っていきましょう!

笑顔は日常生活から♡表情を常に意識しておこう

笑顔美人とそうでない人の大きな違いは表情筋です。

表情筋が衰えてしまうと、笑顔はどんどんかたくなってしまいます。普段の生活から、口角を上げるように意識することで、笑顔美人を手に入れられるはずです。

もし、今自身の笑顔について悩んでいるのなら、是非この機会に表情筋を鍛えてみるのもいいかも。

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