入浴するだけで痩せちゃうって本当⁉ジャグジーの効果を紹介

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高級感ある住宅設備といえば、ジャグジーを思い浮かべる人も多いですよね。

そんなジャグジーには、ストレス解消にも役立つリラックス効果があることで知られています。

さらに、女性に嬉しいダイエット効果が得られるらしいので、詳しく調べてみました!

Sharkey49 33 views 2018年11月8日

【高級感のある浴室】ジャグジー付きの浴室に憧れている人は多い

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広い浴室ってなんだか憧れますよね~さらに、ジャグジー付きだと最高です!

そんなジャグジー付きの浴室に興味を持っている人は多いといわれています。

現在のお風呂環境について、どんなお風呂に憧れを抱いているのか? 

3位は「浴槽にジャグジーがついている」(24.5%)。

自宅のお風呂にジャグジーがついていると、それだけで贅沢な気分になれそう。
引用元:みんなが憧れるお風呂ランキング、1位は「眺め」 | スーモジャーナル - 住まい・暮らしのニュース・コラムサイト

多くの人にとってジャグジーの気持ち良さは、旅行先やスパ、ジムなど主に外でしか味わえないものだと思います。

でも、お家でも日常的にあの気持ち良さを味わいたいですよね。
引用元:夢心地★憧れのジャグジーのあるバスルーム7選|SUVACO(スバコ)

多くの人が憧れているジャグジー付きの浴室ですが、実は一般的な住宅の浴室に取り入れることができるのです!

最近人気のDIYでジャグジー付きのユニットバスに交換する人もいます。

DIYをすることは不可能ではないものの、難易度が非常に高いです。

DIYによって費用を抑えるというメリットがあるものの、場合によっては失敗してしまう恐れもありますので、できればプロに依頼をするほうが良いでしょう。
引用元:費用で選ぶ!浴室・浴槽リフォームなび

ただ、ユニットバスのDIYの場合は難易度が高くなるようです。

そのため、DIYが得意な友人や知人に手伝ってもらったりすれば、上手く交換できるようになります。

また、どうしても自信がない場合は、専門業者に相談するのが無難でしょう。

ジャグジーがあるとリラックス効果が高まる!ストレスも解消できる♪

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ゆっくりとお風呂に入ることで、日々の疲れを癒してリラックスすることができます。

そして、ジャグジーがあれば、さらにリラックス効果が高まるのです!ストレス解消にも役立つでしょう。

ジェットのマッサージ機能により、リラックス効果があります。海の波のような錯覚を味あわせてくれます。

ジェットバスのモーターは静かで振動もなし、リラックスタイムの邪魔をしません。

非常に汎用性が高くかつ安価なため、どなたでも快適なジャグジータイムをご堪能できます。
引用元:★JACUZZI・ジェット浴槽、ジャグジー・バブル★

入浴で血流がよくなることで新陳代謝のアップや体に蓄積していた老廃物の排出が行われ、疲労回復や肩こり、腰痛の緩和などが期待できる。

毎日の入浴は、元気を保つための大切な時間だ。

ただお湯につかるだけでも温浴効果は期待できるが、ジェットバスは水流によるマッサージ効果もプラスされ、より快適にあたたまることができそうだ。
引用元:憧れのジェットバス、後付けできる?どんな効果があるの? | 住まいのお役立ち記事

ジャグジーの最大の特徴は水流です。この水流によって、マッサージ効果を得ることができます。

体をしっかりとほぐして温めてくれるので、一般的な浴槽につかるよりもリラックス効果が高くなるのです。

日々の疲れやストレスをしっかりと解消してくれます。

振動によるダイエット効果も⁉ジャグジーのフラッター効果とは

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ジャグジーのメリットは、リラックス効果だけではありません。ダイエットにも効果を発揮するとされています。

それでは最後に、どうしてダイエットにも効果があるのか見ていきましょう。

・フラッター効果

フラッター効果と呼ばれる振動がマッサージのような役割を果たします。

ジャグジーに当たっていると、全身がブルブルと激しく振動します。

この振動がマッサージを受けたときのような役割を果たすことによって血行促進し、お肌をツルツルにする効果があると言われています。
引用元:ハイドロCD、競パンや競泳水着など競泳関連の通販サイト「スイムショップイノウエ」

ジェットバスの水流に当たっていると、人間のお肉も水の中でバタバタブルブルと激しく振動する事になります。

つまりフラッター効果による振動がマッサージのような役割を果たす事で、例えばエステなどでマッサージを受けたときのような効果が期待できるということです。
引用元:ジェットバスのダイエット効果 | 肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)

・超音波効果

主なダイエット効果促進の要因としては、ジェット噴流によるマッサージ効果と気泡による超音波効果の2点です。マッサージ効果は先にご紹介した通り、血行の促進などに役立つものです。

もう1点、気泡による超音波効果とは、水の中の気泡が破裂するときに発生する超音波によるものです。

超音波には脂肪の分解を促進する効果があるといわれています。
引用元:ジェットバスにリフォームで1ランク上のお風呂ライフを|リフォームのコトならリノコ

フラッター効果によってエステを受けた時と同じようなダイエット効果が期待できます。

また、超音波によってセルライトなどの脂肪の分解が促進されるので、より高いダイエット効果を得られるとされているのです。

ジャグジー後はダイエットサプリでシェイプアップ♪

体重を落とすためにダイエットを頑張っているつもりでも、思うような結果が出せないと悩んでいる方は多くいるのではないでしょうか。

上手くいかないダイエットをしていると、モチベーションも下がるし、もう自分なんてずっとこのままなのかな・・・なんて思ってしまいますよね><。

そんなダイエットをしても上手くいかない( ;∀;)という方に、今回おすすめしたいのが《グレートシェイパー》です♪ 引用元:グレートシェイパー| Bambi

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ラクビ(LAKUBI)を飲むことで、お腹の中にある痩せ菌が大きく働いてくれて、とても痩せやすい体になります。

それによってダイエットをした時に、大きくサポートしてくれて効率よく痩せることが可能になります。

更にそれだけではなくて、ラクビ(LAKUBI)によって腸内環境が整い、お腹の調子が良くなったり、肌荒れや吹き出物が改善されます。 引用元:ラクビ(LAKUBI)の効果 | bonnie

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リラックス効果やダイエット効果が得られるジャグジーはお風呂好きにおすすめ!

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ジャグジーに憧れている人がいるなら、是非交換することをおすすめします。

ジェット水流によるリラックス効果だけではなく、ダイエット効果を得ることができるからです。さらに、超音波によってお肌もツルツルになります。

このように心も体も癒してくれるジャグジーがあれば、日常生活が充実すくこと間違いなしですよ!

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