優れた効果を持つセサミンはサプリメントから摂るのがオススメ!

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セサミン摂取に最適!おすすめのサプリメントをまとめました。

S9qYPae6 186 views 2018年12月19日

セサミンってどんな成分?

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セサミンは1日の目安量と言われる8~10mg程度という量を守って摂取するのが、理想的です。

しかし、8~10mgのセサミンを摂取するためには、1日に約3000粒ものゴマを食べなければならない計算になってしまいます。
食事だけでは補いきれないセサミンはサプリメントで摂取するのが理想的です。
今回はおすすめのセサミンサプリメントをまとめたので参考にしてみてください!

セサミンを摂り続けることで得られる効果とは

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セサミンは、肝臓まで分解・酸化されることなく届き強力な抗酸化力を発揮します。活動量の多い肝臓は、活性酸素が特に発生しやすい臓器です。
セサミンの疲労感改善に対する効果は、サントリーが日常的に疲れを感じる30~69歳の健常男女324名を対象にセサミン含有カプセルを摂取させた実験で確かめられています。 引用元:セサミンが持つ疲労回復効果を解説!

セサミンの美容効果ですが、セサミンには主に肝臓での活性酸素を抑制する働きがあります。
活性酸素というのは、運動直後や飲酒時などに多く現れる物質で、
体をウイルスなどから守るために酸化させる働きがあります。 引用元:セサミンの美容効果

セサミンには、女性ホルモン様の作用もあると言われているのです。
大豆イソフラボンもこのような働きがあると注目を集めていましたよね。
女性ホルモンは女性の体や肌を作る上で欠かせない物質となります。
引用元:セサミンの美容効果

セサミンが配合されているオススメのサプリメントまとめ

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「ごまセサミン」(かどや製油)

若々しさを応援するごまの希少成分「セサミン」をかどやの独自技術で高純度に抽出し、小さなソフトカプセルに高濃度に濃縮しました。1日の摂取目安量は3粒で、15mgものセサミンをお摂りいただけます。 引用元:ごまセサミン _ ごま一筋160年以上のかどや製油のオンラインショップ セサミウェブ

初回限定】ごまセサミン90粒入り
3,150円 引用元:買い物カゴ

かどや製油は、150年にわたって培われてきたノウハウから良質なゴマを厳選し、ごまセサミンに使用しています。
老舗が作るサプリメントは信頼度が高いですね。
なんと、初回購入50%オフ!
年間を通してだと1カ月コースがお得に購入できますが、トータルコストだと3カ月コースの方がより賢く続けられます。

「セサミンEX」(サントリーウエルネス)

セサミンEXは、若々しさを維持する力が減少していく、40代以降のからだのために作られたサプリメントです。
ゴマ一粒に1%未満しか含まれない健康成分セサミンをはじめ、体調を整えるオリザプラス、年齢美容に 役立つ天然ビタミンE、トコトリエノールを配合。4つのシナジーパワーで、若々しい毎日へ。 引用元:セサミンEX|サントリーの健康食品・サプリメント[公式 通販]

定期お届けコースでは、通常価格から10%引きの価格で購入が可能です。
美容や健康は毎日続けてこそ、違いを実感しやすくなります。
毎回10%オフで購入できるとなると、長く続けやすくなりますね!

「セサミンGOLD」(小林製薬)

セサミンGOLDで使われているゴマはセサミン高含有黒ゴマを使用されています。これは通常のゴマより3倍ものセサミンを含んでいて、あまり市場に出回らないそうです。 引用元:セサミンGOLD【私の口コミ】と効果|セサミンの通信簿

約30日分:515mg×90粒(カプセル含む) 

一日の目安 : 3粒 ソフトカプセル
価格3,780円(税込) 引用元:小林製薬 健康食品 セサミンGOLD(ゴールド)

セサミンGOLDには、その3倍のセサミンを含む「セサミン高含有黒ゴマ」が使われています。
1ボトルに約11万粒分のセサミン高含有黒ゴマが詰め込まれていて、1日の目安量3粒あたりには約3,700粒分が凝縮されています。
効率的にセサミンを摂取できそうですね!

各セサミンサプリメント利用者からの口コミと評判リスト

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「ごまセサミン」(かどや製油)

セサミンは他でも出しているみたいですけど、長年使っているごま油のかどやですからね。
ごまの品質にもこだわっているだろうし、家族そろって安心して飲み続けられます! 引用元:かどやのごまセサミン

ごまの食感や香りが苦手でして。でもこれなら、ごま独特の味や香りがしないので、私のようなごま嫌いでも安心。
毎日3粒を目安にしっかり飲んで、趣味のゴルフを楽しんでいます! 引用元:かどやのごまセサミン

「セサミンEX」(サントリーウエルネス)

どんなに夜が遅くても、朝は定時出社。
セサミンを飲んで、苦手な朝もシャキッと頑張っています。
休日もサーフィンを始めるほど、元気がありますよ。 引用元:セサミンEX|サントリーの健康食品・サプリメント[公式 通販]

若い人と比べると、それなりに気になるところはたくさんあります。
セサミンを飲んで、努力しています。鏡を見るのがうれしい毎日です。おかげかなと思いますね。 引用元:セサミンEX|サントリーの健康食品・サプリメント[公式 通販]

「セサミンGOLD」(小林製薬)

「いままで飲んだサプリメントの中でも、効果を感じるのが早かったです。
朝、起きるのが楽になって、仕事も家事も両立できるようになりました。
シミやしわも目立たなくなってきたような気がします」 引用元:セサミンGOLD(小林製薬)の口コミ評判を調査

「これを飲むようになってから、体力がついたのか、その日の疲れを翌日まで引きずらなくなりました。
身体もうまく動かせるようになった感じです。
夫も飲んでいますが、かなり体が楽になってきたようです」 引用元:セサミンGOLD(小林製薬)の口コミ評判を調査

セサミンサプリメントを選ぶときのポイント

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続けやすい価格を選ぶ

サプリメントは医薬品ではないため、即効性があるものではありません。
個人差はありますが、3ヶ月程度は続けて摂取することが目安と言われています。

「良いモノは高くても買いたい」という方はいると思いますが、毎日続けるとなると、やはりサプリメントの価格は重要なポイント。
商品によっては、初回注文を特別価格にしているので、安く手に入って気軽に試せますよ。 引用元:セサミンの効果・効能とは!おすすめサプリメントを徹底調査しました

今回はセサミンのサプリメントについてまとめました。
セサミンは元気の源となる栄養素で老若男女問わず摂取してもらいたい栄養素です。
ただ、食事だけで十分なセサミンを摂取するのは難しいというのが現状です。
是非、日常にサプリメントを取り入れてみてはいががでしょうか。

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