糖尿病食は作らずに宅配サービスを利用するのがオススメ!

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生活習慣病の1つである糖尿病は、治りにくい難病の1つです。治療法の中にの食事療法があります。食事に気を使うことが重要で、これを助けてくれる宅食サービスというものがあるのです。この記事では宅食サービスについて紹介しています。

S9qYPae6 195 views 2018年12月19日

糖尿病とはどんな病気なの?

生活習慣病の1つとは聞くけれど、糖尿病とはどのようなものなのでしょうか。

2型糖尿病は最も一般的な糖尿病で、10人に9人以上はこのタイプです。若い人でも発症する場合もありますが、40歳を過ぎてから発症する場合がほとんどです。
糖尿病になる要因はさまざまで、食生活などの環境因子と体質(遺伝)の組み合わせで起こると考えられています。 引用元:糖尿病とは?原因と症状(初期症状) _ 知りたい!糖尿病

主な症状
2型糖尿病は、初期の段階では自覚症状がまったくないことが多く、症状があらわれるとしても、非常にゆっくり、少しづつあらわれます。
疲労感
皮膚が乾燥して痒い
手足の感覚が低下する、または、チクチク指すような痛みがある
感染症によくかかる 引用元:糖尿病とは?原因と症状(初期症状) _ 知りたい!糖尿病

2型糖尿病の原因
2型糖尿病は、次のような人に起こりやすいことがわかっています。
40歳以上の人
太りすぎの人
家族に糖尿病の患者がいる
著しい運動不足
引用元:糖尿病とは?原因と症状(初期症状) _ 知りたい!糖尿病

糖尿病になると日々の食事はどのように変わる?

糖尿病は治すのが難しい難病です。もちろん運動療法と一緒に食事療法を行い、改善していく必要があるのです。

糖尿病を患ってしまった時に、一番注意したいのは「いかに血糖値の上昇を抑えられるか?」ということです。それには、ただ低血糖のものを食べれば大丈夫ということではなく、食べ方にも気を配っておくべきです。 引用元:糖尿病を食事で改善するために

糖尿病を患ってしまった場合、よく糖分制限を行うことを薦められますが、実は塩分コントロールも気をつけなければいけません。
人間の体は塩分を摂り過ぎてしまうと、血圧が高くなってしまい、動脈硬化をより引き起こしやすくなってしまいます。この動脈硬化は、糖尿病の怖い合併症の一つであり、より進行を早めることにつながってしまうのです。 引用元:塩分を制限できる糖尿病の食事法

食事療法では毎日のちょっとした心がけが大切です。
・ゆっくり、よくかんで食べる。
・朝食、昼食、夕食を規則正しく食べる。
・バランスよく食べる。
・食事は腹八分目でストップしておく。
・夜遅く、寝る前には食べない。
ちょっとしたことですが、食事療法を効果的にするコツです。 引用元:糖尿病の食事のはなし(基本編) _ 糖尿病情報センター

糖尿病食の宅配サービスを行っている会社一覧

最近流行っている宅食サービスをまとめてみました。

武蔵野フーズ(健康宅配)
低カロリーながら、メニューが豊富な点も特徴の1つで、実際に食べた人からも満足度が高いと好評です。また、バリエーションも豊富なので、飽きることもありません。
月ごとに新メニューが発表されるので、注文をする時の楽しさもあります。同じ糖質制限メニューでも3種類から選ぶことができるので、楽しみながら選択できます。 引用元:おいしくて安全な糖尿病食・宅配サービス会社の徹底比較サイト

アットライナ

宅配による病態食のお弁当のお届けは、全国対応で行っております。
持病で食事療法が必要だけど、近隣で配食サービスがないとお困りのお客様は、是非一度当社までご相談ください。
お客様のご自宅まで、高品質な病態食をお届けします。
当社スタッフは真摯でアットホームなご対応をいたしますので、何かお困りごとがあった際もお気軽にご連絡ください。 引用元:宅配の制限食弁当をご提供するアットライナ株式会社について

メディカル・クック宅食便

腎臓病食・糖尿病食宅配のメディカル・クック宅食便は、病院給食に長い経験を持つ管理栄養士のもと、安全な食材のみを厳選して調理の段階では食品添加物はいっさい使わず加工食品も極力避けて、一品一品栄養成分を調製した腎臓病食・人工透析食・糖尿病性腎症食・糖尿病食・塩分制限食・バランス栄養食・ダイエット食・やわらか食を毎日手作り調理し、急速冷凍して全国にお届けしております。 引用元:腎臓病食・糖尿病食などの全国無料宅配ならメディカル・クック宅食便

糖尿病食の宅配サービスを利用するメリット・デメリット

宅食サービスにはメリットが多い反面、デメリットもあります。両方をしっかりと確認して多くようにしましょう。

宅配食のメリットは、
(1)栄養の基準値を厳守しながらも、食材は豊富に使用
(2)工夫された日替わり献立や味のおかげで、飽きることがなく、心理的負担も少ない
(3)1人分の食事を別に準備する負担がない。食事療法の一環として、食事管理をしっかりでき、食べておいしさを実感できる宅配食は利用価値が高い。 引用元:糖尿病の食事療法を継続するためのポイント 食を楽しみながら成功 _ ニュース・資料室 _ 糖尿病ネッ

宅配食サービスを利用すれば、食事療法を安心して続けることができる。宅配食メーカーの努力によって、プロの管理栄養士によりエネルギー量や栄養のバランスが調整された治療食のメニューが豊富に用意されている。 引用元:糖尿病の食事療法を継続するためのポイント 食を楽しみながら成功 _ ニュース・資料室 _ 糖尿病ネッ

デメリット
・1食当たりのコストが600~700円ほどかかってしまう
・基本的にはお弁当は「おかず」だけでご飯は付かない
・好き嫌いの多い方は食材に不満を覚えることもある 引用元:糖尿病の方も安心して利用できる宅配弁当サービスを利用しよう

糖尿病食の宅配弁当は、確かに全てを計算して調理されていることから、手間暇かけて作られていることが分かります。
それにはコストが掛かってしまうのはしょうがないことなのかもしれません。簡単に糖尿病食を摂取する食事療法を行えると思えば、納得感のある価格であると言えます。 引用元:糖尿病の方も安心して利用できる宅配弁当サービスを利用しよう

糖尿病食を続ける宅配サービス会社選びが重要となってくる

宅食サービスを展開する会社は数多くあります。ここでは選び方をみていきましょう。

選ぶ基準となるもの
・味・メニュー
毎日の食卓で飽きずに食べられるか? 多彩なメニューを用意しているか?
・病院や福祉施設などでの信頼度
病院や福祉施設などからの信頼度の高さ、使用する食材のこだわり、その他にも、衛生管理やカロリー計算などがなされているか?
・価格
続けやすい価格であるか? 引用元:おいしくて評判の糖尿病食宅配会社比較

糖尿病食の宅配弁当サービスの選び方
糖尿病食の宅配弁当サービスは、糖質(炭水化物)の摂取量を調整し、適正なカロリー計算がされていること、また、塩分は1食2g以内で調理されている会社を選ぶようにしましょう。 引用元:糖尿病の方も安心して利用できる宅配弁当サービスを利用しよう

糖尿病とは治すのが難しい病気になります。運動療法や食事療法をメインに改善していくのが重要ですが、食事療法を続けることがなかなか難しいです。そのための宅食サービスですが、自分に合ったサービスを見つけるようにしましょう。特に、継続できるようにリーズナブルなサービスを選ぶことが重要ですよ。

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