美肌や疲労回復だけじゃない!酸素風呂のダイエット効果とは

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ダイエットするなら、効率良くやりたいですよね。
そこでおすすめなのが、酸素風呂です。
美肌や疲労回復に良いだけじゃなく、実はダイエット効果も期待できるんですよ♪
今回、そんな酸素風呂のダイエット効果についてまとめてみました!

DaniellPerezo 20 views 2018年12月6日

酸素風呂って何?

酸素バーや酸素カプセルなど、今何かと酸素を利用した製品が多く誕生していますよね。
そんな中でも、「酸素風呂」が注目を集めているんです。

酸素風呂とは、室内の酸素濃度を一定の量にして送り込むタイプと、風呂の浴槽に酸素の気泡を出す酸素風呂があります。 引用元:酸素風呂:酵素風呂の効能と効果

酸素を含んだミクロの泡が、お湯を白くやわらかに。入浴剤を使わなくても、身体を温め、肌表面をやさしくキレイにします。 引用元:酸素美泡湯 | 機能一覧 | システムバスルーム | Panasonic

酸素の気泡がお湯の温かさを長く維持してくれるから、お風呂上がりも湯冷めせずにポカポカの体温をキープすることができます。
湯冷めしやすいこれからの季節に、ピッタリのお風呂なんですよ♪

酸素風呂がダイエットに効果的なワケ

酸素風呂には、美肌や疲労回復などの効能があると言われていますが、実はダイエットにも効果的なんです!
なぜ酸素がダイエットに効果的なのか…それにはこんな理由があるんです。

体に存在する細胞に酸素がたっぷり届くことで細胞が活性化し代謝を向上させる効果があります。
全身に効果的に作用するため身体全体のダイエット効果が期待できます。 引用元:酸素カプセルダイエットの方法・効果の紹介 | FIT Search

酸素の持つ働きの1つが、脂肪分解酵素であるリパーゼの活性化です。
体内にある脂肪はリパーゼによって分解され、エネルギーとして吸収されます。
リパーゼの働きが衰えると、私たちの身体には脂肪が蓄積されていくのです。 引用元:痩せる体へ変身!酸素カプセルのダイエット効果とは

酸素を送られると効率的に燃焼してくれるハズですし、モノを燃やすには酸素が必要です。
ランニングも有酸素運動と言います。たくさん酸素を体内に取り込んで脂肪を燃焼させるってことで同じです。 引用元:酸素カプセルに入るだけで痩せる効果があるって知ってた?

人の体は酸素を多く取り込むことによって血流を良くし、脂肪燃焼効果を高めることができるのです。
それに加えて酸素風呂は、温かいお湯で血行を促すことができるので、より代謝が高まりやすくなります。
結果、ダイエット効果も得られやすくなるというわけです♪

酸素風呂を自宅に取り入れてみるのもオススメ!

酸素風呂に入るには温泉を利用するのもいいですが、頻繁に行くのは難しいですよね。
なので、自宅に酸素風呂を取り入れてみるのがオススメです!
浴室メーカーで工事をしてもらえば、自宅に酸素風呂を導入することができますよ。

パナソニックの酸素美泡湯が代表的

出典元:www.life-adj.co.jp

「パナソニック」もリフォームに力を入れているメーカーの一つで、照明や家事の簡易性、バリアフリー、オール電化など、目的を持ったリフォームに強いメーカーです。
浴室でもリフォーム向けの商品を取り扱っているため、水回りのリフォーム専用商品を探しているという方にとっては、目に付きやすいメーカーだと言えるでしょう。 引用元:費用で選ぶ!浴室・浴槽リフォームなび

酸素美泡湯は、パナソニックのバスルームの機能のひとつで、入浴剤などを使わず、お湯に酸素を含んだミクロの泡を加えたものです。 引用元:酸素美泡湯の効果とデメリットや故障など評判や口コミ!後付けはできる? | リフォームアンサー

実際に導入した人の感想には、「冷え性でお風呂で温めてもすぐに足先が冷たくなっていたのに、美泡湯を使用し始めてから、芯から温まるようになった」や「低めの温度でもポカポカ暖かく気持ちが良い」「お肌がすべすべになった。すべすべ感が長持ちする」等と評価も高いようです。 引用元:美泡湯(びほうゆ)の価格や効果について!パナの魅力はそれだけ? | House navi

ただし、酸素美泡湯の機能は後付けできないので、メーカーに依頼してリフォームしてもらう必要があります。
その際は、施工実績が豊富なメーカーに依頼して、予算や工事の相談に乗ってもらうといいでしょう。

酸素風呂で効率良くダイエットしよう♪

出典元:p-dress.jp

現代人は運動不足によって、十分な酸素が体内に行き渡っていない人が多いと言われています。
その結果、代謝が悪くなり、肥満や便秘、肌荒れなどの症状を引き起こすことに…。
健康でスリムな体を維持するためにも、酸素風呂でしっかり酸素を補って、効率良くダイエットをしていきましょう!

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