さまざまな効果が期待できるとして注目されているアガリクスとは

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アガリクスは免疫力を上げたり、生活習慣業を改善したりと様々な良い効果が期待できるきのこです。しかも今ではアガリクスのサプリメントも登場し、手軽に摂取することも可能です。今回はそんなアガリクスについて紹介します。

yasu79co 58 views 2018年12月19日

アガリクスとは

神のきのことも呼ばれているアガリクスとは、どのようなものなのでしょうか。

アガリクスはブラジル島南部のピエダーデ地方に自生するキノコで、生育には「日中の気温35℃」「夜間の気温が20~25℃」「スコールのような雨が定期的に降る」という厳しい条件が必要。人工での栽培が困難とされ、「幻のキノコ」と呼ばれています。アガリクスのことを調べていると、「ヒメマツタケ」というキノコに行き当たりますが、これはアガリクス・ブラゼイ・ムリルの和名です。 引用元:注目はβグルカン!免疫力アップに効果のあるアガリクスとは?

アガリクスとは一つのキノコのことではなく、ハラタケ属のキノコの総称です。ハラタケ属は世界中で300種類以上も確認されています。実は、私たちが良く口にしているマッシュルームもアガリクスの仲間。学名を「アガリクス・ビスポラス」といいます。このように、「アガリクス」と一口に言っても、菌株や作り方によって成分量や効能に差が出てしまいます。 引用元:注目はβグルカン!免疫力アップに効果のあるアガリクスとは?

ブラジル原産の「神のキノコ」と呼ばれるアガリクスは、学名アガリクス・ブラゼイ・ムリルと呼ばれています。 引用元:注目はβグルカン!免疫力アップに効果のあるアガリクスとは?

アガリクスを摂取し続けるとどんな効果・効能が期待できるの?

アガリクスが注目されるのはそれなりの理由があります。それはアガリクスの効果が注目されているからです。

アガリクスは体の免疫力を高める働きがあり、神のキノコと言われるほどで、癌を抑制する効果が期待できるのではないかと注目を集めているのです。まず、アガリクスには腸内環境を整える食物繊維が豊富に含まれているため、腸管免疫の機能を向上させるのに効果的です。その結果、それが全身の免疫機能を高めることにもつながります。 引用元:癌治療にもたらすアガリクスの効果とは?

アガリクスは免疫力をアップさせることで知られています。免疫ができるメカニズムは、身体の中にある異物を除去することにあり、アガリクスによる免疫力上昇は子宮がんや乳がんなどの女性の病気にも有効です。その効果は、「アガリクスのお陰で症状が改善された」という方がいるほど。

引用元:アガリクスに期待できる効果・効能

学名をアガリクス・プラゼイといいます。
『神のキノコ』『太陽のキノコ』と地元で呼ばれたのも、
住民に長寿で健康な人々が多かったのが由縁であると思います。 引用元:キノコの歴史、効能

アガリクスには、神経や血管の状態を良くし、赤血球の動きを正常化して血流を改善し、高血圧を起こす原因を除去する作用があります。
コレステロールは回腸で脂肪酸と結合して吸収されますが、アガリクスはコレステロールと脂肪酸の結合を防ぐだけでなく、コレステロールのエステル化合物を吸収、排出して、血中コレステロールを正常化させるので、高脂血症、動脈硬化を予防、改善する効果が期待されます。 引用元:高脂血症や動脈硬化を改善するアガリクス

アガリクスは、高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満などの生活習慣病にも効果があるのをご存知ですか?
アガリクス茸にはβ-グルカンを含む多糖類、多糖タンパク複合体、RNA複合体など多くの活性物質が含まれていて、これらの物質が血糖を下げるということが研究により明らかにされています。しかも、副作用はほとんどありません。とくに糖尿病の治療薬と併用すると、治療効果が高くなることもわかっています。 引用元:生活習慣病の予防にアガリクスがおすすめの理由

アガリクス群には、自律神経への働きと血圧・心拍数の調整作用、心臓など臓器の保護作用、中性脂肪を下げ体重増加を抑える作用が、相互に関連しながら働いていると考えられます。 引用元:Agaricus brasilienasis KA21 | 学術研究 | 未病医学研究センター

よりアガリクスの効果・効能を上げるためのポイント

アガリクスの効果をより高めるためには、アガリクスのサプリメントを摂取することがオススメです。そんなアガリクスサプリメントの見極め方を知ることで、より効果を発揮することができます。

産地
アガリクスの原産国である「ブラジル」で栽培されているものがおすすめ。アガリクスは、土地の栄養を吸収するので、その土地の環境に影響を受けやすいです。 ブラジルの広大な土地は、ミネラルを多く含みアガリクスが一番元気に育ちます。 引用元:効率的に摂取できるのは…?アガリクスを徹底比較

栽培方法
アガリクスは太陽の光を浴びることで、より栄養価を高めます。栽培方法には、ハウス栽培やタンク培養などがありますが、陽の光が降り注ぐ「自然露地栽培」のものがおすすめです。 引用元:効率的に摂取できるのは…?アガリクスを徹底比較

菌株
アガリクスの中でも「KA21株」は、自然露地栽培に強い株です。そのため、露地栽培アガリクスを選ぶならKA21株を使っているものが良いでしょう。菌株には他に岩出101株やITO-S株などがあり、それぞれの菌株では、特徴が違います。 引用元:効率的に摂取できるのは…?アガリクスを徹底比較

上手にアガリクスを摂り入れて丈夫な体を作ろう

アガリクスを生活に取り入れると身体が丈夫になっていきます。しかし軽い副作用もありますので、最後に確認しておきましょう。

アガリクスは医薬品ではなく、あくまでも「食品」なので、基本的に副作用はないと言われています。しかし、珍しいことではありますが湿疹や下痢などの副作用が出る場合もあるそうです。また、アガリクスはキノコの一種なので、アレルギーの症状が出てしまう方も、ごく稀にいらっしゃると言われています。 引用元:分かりやすく解説!アガリクスQ&A

アガリクスを服用してもっとも多いと言われる副作用が、胃腸の不調です。アガリクスは食物繊維を多く含むため、飲み始めたばかりの頃には、お腹がゆるくなったり下痢になったりといった胃腸の不調を感じる方もいらっしゃいます。 引用元:気になるアガリクスの副作用とは?

アガリクスをはじめとするキノコ類には、血圧を下げる作用がある成分が含まれているため、もともと血圧が低い方が服用すると血圧が下がりすぎることがあるようです。 引用元:気になるアガリクスの副作用とは?

多くの効果が期待されるアガリクスですが、摂取もサプリメントがあるので簡単に摂取することができます。ただサプリメントの選び方には注意し、副作用があることも理解しておく必要があります。

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