酵母ダイエットは効果がある?オススメの酵母サプリはどれ?

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酵母ダイエットについてまとめました。

由衣 19 views 2019年1月7日

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今回は酵母ダイエットについてまとめました。
どうして酵母ダイエットが良いのか?効果のほどは?
おすすめのサプリや口コミについてまとめたので、是非参考にしてみてください!

酵母ダイエットの効果について

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酵母とは

発酵食品などを作る時に使われる微生物の一種

酵母は、糖質をアルコールと炭酸ガス(二酸化炭素)に分解する 引用元:酵素と酵母の違い!ダイエットに効くのはどっち? | 違いはねっと

酵母とは、その名の通り「酵素」を作り出す「お母さん」のような存在。
目には見えない小さな微生物(菌)、つまり生き物です。
我々人間と同じように、生きていくためのエネルギーとして糖質やたんぱく質などを利用しますが、特に糖質が大好物です… 引用元:酵素酵母のダイエット効果がすごい!サプリやドリンクで代謝UP♪-カウモ

酵母を食べると言っても直にイースト菌を食べるという事ではなく、サプリになっているものを食べます。
酵母菌と言う言い方もありますから菌なのかと思いがちですが、酵母とはまさに真菌と呼ばれるカビの一種です。 引用元:酵母ダイエットの効果とコツは?正しいやり方で効率的に痩せよう!|feely(フィーリー)

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菌には人を病気にさせるカビもありますが、ワインやビールあるいは味噌のように発酵させるためのカビもあります。
それらは自然界の樹液や果汁あるいは淡水や深層海洋水にも含まれているものであり、人の体にも良い効果をもたらす性質のものがほとんどです。
酵母もそのような菌の一種とされています。 引用元:酵母ダイエットの効果とコツは?正しいやり方で効率的に痩せよう!|feely(フィーリー)

酵母ダイエットはこんな方にオススメです
・普段から外食が多い人
・甘いものやスイーツが好きな人
・食べることを我慢したくない人
・何度もリバウンドを繰り返している
・ダイエットが継続しない人
・ダイエットに失敗し続けている人
・面倒くさがり屋さん
・体の内側からキレイになりたい人
・肌に自信をもてるようになりたい人 引用元:酵母ダイエットは効果が高く簡単に痩せる!

酵母ダイエットは身体の中身から綺麗にして痩せられる健康的なダイエット方法です。
体質改善も望めるのでおすすめです!

ダイエットに効果が期待できる酵母サプリメントの口コミ

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カメヤマ酵母

カメヤマ酵母」は糖質や脂質、カロリーを分解するだけなく、体に必要な微量栄養素なども同時に補給する。

12種類のビタミン、5種類のミネラル、15種類のアミノ酸、ビフィズス菌、オリゴ糖、パン酵母、さらに還元力が非常に高い、約30種類の野草(シダ類、ハコベ、竹、イチョウの葉、クマ笹、水苔、ヨモギ、ドクダミ、タンポポ、クヌギ、ハコベ、松葉など)から抽出したミネラルも含む。 引用元:【 酵母 】食事はそのまま、我慢しないダイエット!

口コミ

飲んでいて体が軽くなりました。
きつかったズボンの太ももやおしりのあたりにゆとりができました。 引用元:口コミ評判の良い酵母ダイエットサプリ5選を大発表!

飲用している人から 教えてもらいました。
お肌が綺麗になっていたので 私も購入
今、1か月半といったところです。 急激に痩せるような感じはないですけど
多めに食べても 太らない感じかな。

一番に感じるのは やはりお肌ですね。
中から潤ってくるようです。いやな小じわが薄くなってきました。
少しくすみもとれたような。
お肌のために続けてみよう。と思っています。
効果としては アリ。です。 引用元:亀山堂 / カメヤマ酵母の口コミ(by kukurihimeさん)

ダイエット効果だけでなく、美肌効果もあるとか!
健康的に痩せられるのは魅力ですよね。

花ざくろ酵母

花ざくろ酵母を飲めば、ダイエット中と言っても食事は普段通りで大丈夫なので、食べたいのに食べられないというツラい思いをしなくて済みます。

ビタミンCやビフィズス菌など体に良い成分が沢山含まれていて、ダイエット生活にプラスして飲むことで健康的に美しくなれると人気です。 引用元:花ざくろ酵母の口コミ|ダイエットサプリの効果を徹底比較

口コミ

まだ飲み始めて一週間ほどですが、腸の調子がとってもいい!わたしは便秘というよりも腸内環境が荒れやすいらしく、お腹の調子が悪くなることが多いのですが、飲み始めてからは腸の活動も規則的に、調子も上々な感じがつづいていてなんだかすっきり。
引用元:健康美人研究所 / 花ざくろ酵母の口コミ(by かえで(o^-)bさん)

顆粒タイプが苦手な方って多いと思いますが、こちらの花ざくろ酵母は
ヨーグルトレモン味でおいしくて、顆粒も溶けやすいのかとても飲みやすいです。

入っている成分も知っているものばかりで、自然なものだけなので安心感があります。

自然素材でおいしい健康食品、続けていくにはピッタリだと思います。 引用元:健康美人研究所 / 花ざくろ酵母の口コミ(by ぺっつぺっつさん)

飲み続けることで効果が出るサプリメントは飲みやすさも大切。
飲みやすく続けやすい花ざくろ酵母はマスト!

酵母がダイエットに効果的な理由

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酵母には、食物に含まれる糖質をエサにしてアルコールと炭酸ガスに分解するという働き(=発酵)があります。

この働きによって、余分な糖分が吸収するのを抑えられ、血糖値の上昇を抑える効果も期待できます。

また、酵母に含まれる食物繊維の働きによって腸内環境を整え、便秘を改善する効果があります。 引用元:なぜ、酵母ダイエットがいいの?

即効性はありませんが、目安として1週間以上続けることで腸内環境が整い便秘の改善、化粧ノリが良くなった、新陳代謝が上がったことで脂肪燃焼されやすくなり、体重が減少してきた!などの変化を感じ始める人が多いようです。 引用元:ダイエットを決意したのなら『酵母』の力を借りるべし! - Peachy - ライブドア ...

ダイエットが続かない人こそ酵母ダイエットを試してみよう!

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酵母ダイエットは腸内環境を改善し、代謝をあげることでやせやすい身体にしてくれます。
危険なダイエットがたくさんありますが、酵母ダイエットはとっても健康的です。

リバウンドしにくい身体を作り、ワンランク上の自分を目指しましょう!

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