痩せにくいのは体質のせい? エステで体質改善して健康美人へ!

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いろんなダイエットを試しているけど、なかなか痩せない!という方へ。もしかしたら痩せにくい体質になっているのでは? 痩せやすい身体を手に入れて、効率的に痩せましょう。

まーこ 3956 views 2017年5月1日

痩せにくいのは冷えのせいかも?

出典元:konenki-iyashi.com

冷え性の原因となる生活習慣チェック
以下のような環境や状態は、冷えを作り出す生活習慣のほんの一部です。あなたはいくつ思い当りますか?
・湯船につからない、入浴はシャワーのみ
・冷暖房の効いた室内で過ごすことが多い
・睡眠不足
・不規則な生活
・あまり歩かない、運動不足
・イライラや悩み事などストレスを感じやすい 引用元:冷え性の症状・原因を体質改善で解消 エステサロン【パルトネール】

結構当てはまるかも! 現代人は自然と冷え症になる生活をしていたんですね。

西洋医学上の定義は「体のほかの部分はまったく冷えを感じないような温度でも、手、足、腰、背中、ひざなど特定の部位のみがとくに冷たく感じるもの」で、検査をしてもとくに異常が認められない場合をいいます。
病気とみなされないため、「体質だからとあきらめている人も多いようですが、冷えに伴って頭痛やめまい、立ちくらみ、肩こり、腹痛、食欲不振、肥満、膀胱(ぼうこう)炎、むくみ、便秘、下痢、生理痛などを引き起こす場合も少なくありません。 引用元:冷え症ってどんな病気?

痩せにくいだけじゃなく、いろんな病気の原因になっているんです。

冷え症の人にはこのメニュー

たかが冷えと侮ってはいけません。冷え症を改善するには、身体を温めて巡りを良くし、基礎代謝をアップすることが大切です。

アーユルヴェーダ

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アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(生命)とヴェーダ(科学)を組み合わせた「生命科学」という意味です。本来、古代インド文明に発祥する伝統医療です。

アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァーダ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身を支配していると考えています。この3つが体内をスムーズに流れていれば健康な状態です。そして、この3要素のバランスによって一人ひとりの体質がきまります。体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です。 引用元:アーユルヴェーダ | 生活の木

アーユルヴェーダ体質診断(ドーシャ体質チェック・ヴァータ・ピッタ・カファ)

詳細:アーユルヴェーダ体質診断チェック(ドーシャ体質チェック・ヴァータ、ピッタ、カファ)|「トリドーシャ理論」に基づいて、インド伝統医学アーユルヴェーダにおける「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の各ドーシャ体質の簡単な体質診断チェックが行えます。

リンパドレナージュ(リンパマッサージ)

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リンパ液は、ゆっくりと拍動しているリンパ管によるゆるやかな能動的な流れと、血管の圧力や呼吸運動・筋肉の動きなどによって起こる受動的な流れによって運ばれています。
リンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく流れが滞りがちです。
それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるように、プッシュ(圧迫)&アップ(弛緩)を優しく繰り返して、スムーズな流れを促すのがリンパドレナージュのメソッドです。 引用元:リンパドレナージュ(リンパマッサージ)のホームページ

ダイエットが成功しない原因には、色々な理由が考えられますが、その原因の一つにリンパの滞りがあるかもしれません。
ではリンパの循環が滞ると、なぜ太りやすくなってしまうのでしょうか。
身体の中では、生命活動を維持する活動を絶えず行っています。その結果として、体内に老廃物が産生されます。不要なもの=老廃物は、リンパによって運ばれ、身体の外に排泄されます。つまり、リンパの循環が滞ると、体内が老廃物だらけになってしまうわけです。 引用元:リンパマッサージのやり方|リンパマッサージダイエット 顔

よもぎ蒸し

韓国から来た600年前から伝わる歴史ある民間療法

出典元:libranatut.exblog.jp

よもぎ蒸しにより血液循環が良くなり、脂肪の分解・除去を促します。また、整腸作用があるので、腸の働きを整えてくれ、便秘にも効果的です。
さらに、高い発汗作用により体の余計な水分や老廃物を除去します。このように、よもぎ蒸しには様々なダイエット効果が期待できる作用があります。 引用元:よもぎ蒸し効果の詳細説明

ホルモンバランスを整えたり、肌に弾力とツヤ、透明感を与えてくれたりと女性に良いことづくめですね。

FATIMA(ファティマ) 口コミ 体験

詳細:よもぎ蒸しのモロッコ版「ハマム」の体験レポートです

女性の大敵、冷え症やリンパの滞りを改善して、痩せやすい身体を手に入れましょう。

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