HMBサプリはコスパが優れたものが良い理由は?

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HMBサプリというものを知っていますか?筋トレには欠かせないものとして愛用している人が多くいます。今回はHMBサプリがどのようなものなのかについてまとめました。

saki_co0111 181 views 2019年3月24日

■HMBサプリってどんなもの?

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HMBサプリと言われても、普段服用していない人にとってはどんなものか分かりづらいですよね。こちらでは、HMBサプリがどのようなものなのかを見ていきましょう。

HMBサプリはどんな人に注目されている?

筋肉を効率よく大きくするために、筋トレ時にプロテインを飲んでいる人は多いです。それにプラスして最近ではHMBという成分が筋トレする人たちの間で注目されています。 引用元:筋トレ効果UPならHMB!人気のHMBサプリメントおすすめ15選

プロテインと併用するメリット

プロテインとHMBは一緒に飲むことで効率よく筋肉を鍛えることができます。HMBはサプリメントとして摂取するのが一般的です。サプリなら余計なカロリーは摂取せずに済みますし、その他栄養成分も同時摂取できるメリットがあります。 引用元:筋トレ効果UPならHMB!人気のHMBサプリメントおすすめ15選

HMBが必要とされている理由

HMBは3-ヒドロキシイソ吉草酸(3-hydroxy-3-methylbutyrate)の頭文字をとったもので、脂肪酸の一種です。HMBは筋肉を大きくするためには重要な成分です。

筋肉は破壊と修復を繰り返して大きくなります。筋肉を修復するときにHMBは重要な役割を果たします。 引用元:筋トレ効果UPならHMB!人気のHMBサプリメントおすすめ15選

筋トレをする人にとって、HMBサプリは重宝されているのです。プロテインのみを服用している人は、HMBサプリの併用も検討してみてはいかがでしょうか。

■コスパが良いHMBサプリを使いたい理由

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HMBサプリはコスパが良いものがおすすめされています。こちらでは、なぜコスパ重視で選んだ方がいいのかを見ていきましょう。

HMBサプリは含有量重視でいい

含有量の多さだけでOK。過去のHMB補給に関する検証実験において、HMB含有量以外の要素は対象とされていません。 引用元:コスパ最強のおすすめHMBを徹底比較!HMBサプリの効果と選び方も根拠を交えて紹介!

オールインワンサプリもある

コスパが良いHMBサプリは様々な成分が配合されているオールインワンサプリです。

筋トレをしている方の多くは、筋肉を効率よく付けるために様々成分のサプリを摂取しています。 引用元:安いHMBサプリは危険?本当にお得な購入方法やコスパ重視の選び方! ビルドマッスルHMBは副作用

筋トレに関する特典があるところもある

プライベートジムでサポートを受けるなら数ヶ月で数十万円取られてますからね。

それを無料で提供してくれるのは、ホント半端ない特典です。

基本的にこのような特典などはネットで販売していて、しかも公式サイトから購入でしかありません、 引用元:安いHMBサプリは危険?本当にお得な購入方法やコスパ重視の選び方! ビルドマッスルHMBは副作用

高価なHMBサプリは、成分なども良いかもしれません。しかし継続して使えなければ意味がないのです。そのため、HMBサプリはコスパ重視で選ぶようにしましょう。

■含有量のおおいHMBサプリ

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こちらでは、HMBサプリでおすすめのものを見ていきましょう。

バルクアップHMBプロ

こちらは過去に顧客満足度No.1を獲得している大人気のサプリ。

ちなみにプロのアスリートなども多数使用していますよ。

HMBと相性の良いクレアチンがしっかりと含まれていて、HMBの含有量も2000mgとなっているのでとてもおすすめです。 引用元:HMBサプリの口コミまとめ!おすすめHMBサプリランキングBEST3|筋トレにおすすめなサプリ決定版

HMB極ボディ

HMB極ボディは、元プロボクサーとして有名な亀田兄弟がイメージモデルとなっているサプリ。

HMBの含有量は2100mgと、HMBサプリの中でも含有量が多めに配合されています。

さらに、栄養素の吸収率を上げるアストラジンも含まれているので、配合成分の吸収率を通常よりもアップさせることができますよ。 引用元:HMBサプリの口コミまとめ!おすすめHMBサプリランキングBEST3|筋トレにおすすめなサプリ決定版

キレマッスルHMB

キレマッスルHMBは音楽プロダクションのエイベックスから開発されたサプリ。

所属しているタレントの美容を考えて作られているので、HMBサプリでは珍しいコラーゲンペプチドなどの美容成分も含まれていますよ。

HMBの含有量は1800mgとご紹介した他商品と比べると含有量は少ないものの、クレアチンなども成分がきちんと配合されています。 引用元:HMBサプリの口コミまとめ!おすすめHMBサプリランキングBEST3|筋トレにおすすめなサプリ決定版

このように、HMBサプリは豊富にあります。自分に合うものも選んで活用していきましょう。

■含有量を見てサプリ選んでみよう。

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HMBサプリは筋トレには欠かせないアイテムとして考えている人が多くいます。しかし、HMBサプリならどれでも良いわけではありません。HMBサプリは含有量の多さで選ぶようにしましょう。含有量が少ないと思ったような効果を得られない場合があるからです。

まとめ

筋トレをする人は、ぜひHMBサプリを取り入れましょう。今回紹介したものは口コミ評価なども高いものなのでどのHMBサプリを選べばいいのか悩んでいる人におすすめです。

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