目指せベイビースキン! 肌色改善で老け顔卒業♡

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老け顔や疲れ顔の原因とも言われる「くすみ」。赤ちゃんの肌と比べてみると分かるようにその差は歴然。ということは肌トーンを正常にするだけでも、若々しい透明感溢れる印象になれるんです! そこで今回は、日常生活で心がけたい改善策を中心に調べてみました。最近顔色が冴えないなと感じている人ぜひお試しを!

myu 812 views 2017年12月22日

なんで肌はくすむの?

肌が荒れている、色むらがある、血行が滞って黒ずんでいるなどの状態を指します。
原因は、化粧残りや皮脂の酸化、加齢による新陳代謝の衰えによる角質皮厚とされています。
また、喫煙者は皮膚表面の毛細血管中のヘモグロビンが少なくなると、顔色がくすむとも言われています。 引用元:くすみ - 美容クリニック・エステwiki

毎日のクレンジングはやりすぎてもダメだし、だからといってメイクが残ったままはダメ。丁寧に注意深く行う必要がありそうです。

通常28日周期で生まれ変わる肌(=ターンオーバー)が健康な肌と言われており、28日で角質はアカとなってはがれ落ちます。
しかし、血行不良や乾燥、肌荒れなどでターンオーバーが遅れると、透明感をなくした角質細胞がアカとなって肌にたまり、顔全体をくすませます。 引用元:くすみ - 美容クリニック・エステwiki

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早速試したい「くすみ」改善策

紫外線や保湿対策を習慣づける

紫外線の浴びすぎや乾燥は「くすみ」だけでなくシミやシワ、たるみの原因にも。外出する際は日焼け止めや日傘、帽子などのUVカット対策を。乾燥対策には、洗顔後の化粧水や乳液などで充分な保湿を。特に乾燥が激しい場合は寝る前にもう一度スキンケアするのもおすすめです。

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食生活を見直してみる

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サラダ油を使うところをオリーブオイルに置き換える、肉より魚料理を増やす、野菜のボリュームを増やすなど、ちょっとした心がけから食生活を見直してみるのもよいでしょう。 引用元:血行不良によるクマ・くすみを食事で解決 | スキンケア大学

食事のメニューを考える時には、油分、塩分、糖分の多い食事は血行が悪くなりますので、控えめを心掛けましょう。 引用元:まずは食生活を改めよう!くすみ改善に役立つ食べ物

くすみの原因には、先述した通り「血行不良」「乾燥」「新陳代謝の衰え」などさまざま。それぞれに効果的な栄養素をもった食材選びをしたいところですが、毎日続けるのは困難ですよね。ですから、まずは「普段の食事をバランスの良くする」ことを心がけるだけでも効果が期待できますよ。

顔のシェービング

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かみそりによるシェービングには、くすみの原因である古い角質を除去して肌の再生(ターンオーバー)をサポートしてくれる嬉しい効果も。肌表面の凹凸がなくなることで化粧水や美容液なども浸透しやすくなるので、スキンケアの効果を今まで以上に感じやすくなります。メイクのりもアップするので、色ムラのない、なめらかな肌を演出できるでしょう。 引用元:スキンケア効果がUPする!顔そりケアのやり方 [スキンケア] All About

自己処理用のカミソリやクリームもありますが、失敗して顔を傷つける恐れも。最近では女性専用のシェービングサロンもありますので、一度試してみてはいかがでしょうか?

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