五反田エリアにあるおすすめのパーソナルトレーニング

五反田エリアにあるおすすめのパーソナルトレーニング画像

人気を集めるパーソナルトレーニングですがなぜ注目されるのでしょうか。その理由と五反田エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

yasu79co 61 views 2019年5月17日

パーソナルトレーニングが人気の理由

テレビCMなどで芸能人がパーソナルトレーニングによりダイエット成功した姿を放送されたこともあり、パーソナルトレーニングに注目が集まっています。
そんなパーソナルトレーニングの人気の理由について解説します。

■短期間で効果が出やすい

ダイエットにしても筋トレにしても、続けなければ効果は上がりません。
パーソナルトレーナーはやはりプロですから、最短で効果が出る知識や経験を持っています。 引用元:流行りのパーソナルトレーニングにはこんな理由があった!メリット5選 - ボディメイク・トレーニングのことなら#ボディメイク...

■体重管理してもらえる

体重を落とすなら、食事管理も重要になります。
食事をチェックしてもらうことで、食事管理のコツも分かってきます。パーソナルトレーニング終了後も、適切な食事を継続することが可能になります。 引用元:流行りのパーソナルトレーニングにはこんな理由があった!メリット5選 - ボディメイク・トレーニングのことなら#ボディメイク...

今までダイエットに成功したことのない人は体重管理がうまくできていないのかもしれません。
それにプロの管理を受けることでやり遂げようとするモチベーションの維持にもつながり、続けやすいことも人気の理由でしょう。

■太りにくく痩せやすい体に変わる

正しい運動と食事によって得た体は、適度な筋肉がつき、パーソナルトレーナーによる指導の前よりも、確実に「痩せやすい状態」にあります。その生活を維持できれば、ダイエットにつきものな「リバウンド」をせずに済むんです。 引用元:パーソナルトレーナーのメリット・デメリット

五反田エリアでパーソナルトレーニングを受けられるジムを選ぶポイント

五反田でパーソナルトレーニングジムを選ぶには、まずどのようなことを重視したいか考えましょう。
ジム選びのポイントになりやすい点についてご説明します。

■ジムが持つブランド

・人目を気にせず個室でのマンツーマン指導
・返金保障があるところが多い
・大手という安心感 引用元:ジムを決める前に必見!失敗しないパーソナルトレーナーの選び方 - パーソナルトレーニング体験|女性が痩せるおすすめジム(...

■トレーナーの魅力

パーソナルトレーナーによって運動や指導の仕方が変わってきます

質がどうなのかはネットだけで見極めることは難しいですが、口コミや無料体験に行ってどんなトレーナーがいるのか確認するようにしましょう 引用元:パーソナルトレーニングジムの選び方・注意点。選ぶ基準はこれ!|女性にオススメのパーソナルトレーニングジムブログ

■通いやすさ

最初はやる気があるからいいですが、次第にやる気がなくなってきたときに「遠い」という理由で行く気がなくなってきてしまいます

職場か家か、どちらか近い方にあるジムを選ぶことをおすすめします! 引用元:パーソナルトレーニングジムの選び方・注意点。選ぶ基準はこれ!|女性にオススメのパーソナルトレーニングジムブログ

女性向けのサービスが充実している「トータルボディメイク五反田」

トータルボディメイク五反田は、女性に特化したサービスが充実している数少ないジムです。 引用元:五反田でパーソナルトレーニングを受けよう!女性向けのジムを比較してみました

猫背やO脚にもお悩みなら「Body Design Studio ASK」

出典元:studio-ask.com

以前は別のパーソナルトレーニングを受けていたのですが、ASKは全く違いました。体の仕組みに対する知識量が格段にあるので、なぜこのトレーニングをするとおしりに効くのか、姿勢が悪い原因になるか、など目からウロコでした 引用元:パーソナルトレーニングの品川 Body Design Studio ASK

加圧やピラティスにも対応している「ティップネス五反田」

マットや専用の器具を使用して、ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛えます。姿勢の矯正や身体の連動性を高めたしなやかで美しい動きを手に入れます。 引用元:パーソナルトレーニング | ティップネスのおすすめ | フィットネスクラブ ティップネス

手や足の付け根に適正な圧をかけることでホルモン分泌を活性化して行うトレーニングです。短時間・軽負荷で高い効果を得やすく、筋力アップはもちろんシェイプアップ・アンチエイジングにも効果的です。 引用元:パーソナルトレーニング | ティップネスのおすすめ | フィットネスクラブ ティップネス

同じパーソナルトレーニングを扱う事務であっても、得意とすることや他と区別していることはさまざまです。
多くのパーソナルジムが登場しているため、自分に合った施設をじっくり探してみましょう。

パーソナルトレーニングで理想のボディを手に入れよう

何といっても一番良かったことは、痩せれたこと!
特にココが痩せた!というのはないのですが、体全体のお肉が少なくなりました。
やっぱり体から、憎憎しい肉が消えると自信がつきますね! 引用元:パーソナルトレーニングにアラサー女子が2ヶ月通った効果 _ 女忍者の世界一周 entonces

まとめ

これまでジムへ通ったけれど長く続かなかったり、どんなことをすればよいか分からなかったりした場合はパーソナルトレーニングを行ってみてはいかがでしょうか。
初心者でも受け付けている施設もあるため、ビギナーからパーソナルトレーニングにチャレンジすることもできます。
まずは気になるパーソナルトレーニングジムを見つけて問い合わせや見学をしてみましょう。

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