女性向けのフィットネスクラブの特徴や失敗しない選び方

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女性が安心して通える女性向けフィットネスクラブにはどのような特徴があるでしょうか。その特徴と合わせて、失敗しない選び方をご紹介します。

yasu79co 147 views 2019年5月18日

女性向けフィットネスクラブのメリット

さまざまなフィットネスジムが登場する中、女性専用のフィットネスジムも増えてきています。
まずは女性向けのフィットネスジムへ通うと期待できるメリットをご紹介します。

■人目を気にせずのびのび運動

通常のフィットネスのように男性の目を気にする必要はなく、自分のペースで体を動かせます。 引用元:会員もスタッフも女性だけ | カーブスの特徴 | カーブス

■飽きずに続けやすい

設備やマシンが豊富なので、外で運動するより、選択肢がとても多くなります。 引用元:スポーツジムに行くメリット・デメリット

■仲間づくりがしやすい

実際にジムに通えば、友達も出来てくるもの。
トレーニング仲間ができれば、さらに意欲が上がりますよ♪ 引用元:トレーナーが語る!フィットネスジムに行くメリットとデメリット | リハビリBOZU

フィットネスクラブが向いている人

フィットネスはその日1日行っただけではそれほど心身の変化を期待できないものです。
長く続けるほど良い変化を期待できますが、そのためには自分がフィットネスジムに向いているかどうか確認しましょう。

■トレーニング方法を理解している

トレーニング法を熟知していて、自分ひとりでもダレずに運動を続けられる人 引用元:【東京版】女性が通いやすいフィットネスクラブ一覧

■メリットを感じて積極的に通える

ジムへ通うことがモチベーションになる人にはお得です。
いろんなメリットを感じ、予定していた通りしっかりジムに通って運動できるならコストパフォーマンス良好。お得といえるでしょう! 引用元:トレーナーが語る!フィットネスジムに行くメリットとデメリット | リハビリBOZU

女性向けのフィットネスクラブの一般的な相場

フィットネスジムごとに用意されているプランやコースが少しずつ違うため、どこがお得かをはっきりさせることは難しいでしょう。
そのため東京で人気のあるフィットネススタジオの料金の例をあげておきます。

■ボディーズ丸の内スタジオ

出典元:www.marunouchi.com

月額10,584円(税込)で浦和店以外に大宮・赤羽店の施設を利用することができます。 引用元:東京の女性向けジム人気おすすめ9選!女性専用・24時間・駅近ジム | Sposhiru.com

■e-strech

出典元:www.groupon.jp

入会金6,600円、事務手数料1,500円、月払い金額11,970円で全国29箇所のBodiesスタジオを利用できます。
サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴は何度でも利用可能ですが、ヨガプログラムは都度1,000円がかかります。 引用元:東京の女性向けジム人気おすすめ9選!女性専用・24時間・駅近ジム | Sposhiru.com

■カーブス

カーブス八王子高倉 施工実績 _ 店舗デザイン・設計・施工・開店・改装のご相談は東京スペース

出典元:www.t-space.jp

お支払い額はコースによりますが月に何回通っても5,700円(8%税込:6,156円)、もしくは6,700円(8%税込:7,236円)です。詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい。
また、入会金は15,000円(8%税込:16,200円)です。入会金は店舗によってキャンペーンを実施している場合がありますので、 詳しくは店舗までお問い合わせください。 引用元:よくあるご質問 | カーブス

自分にぴったりのフィットネスクラブの上手な選び方

STEP1. 自分の目的をはっきりさせる
STEP2. 目的に適したスポーツクラブのタイプを考える
STEP3. 適したタイプのスポーツクラブの中から気になるジムを選ぶ 引用元:【目的別】自分に合ったスポーツクラブ・フィットネスジムの選び方

フィットネスクラブを上手に活用して健康的な美しさを手に入れよう

「美しさは体の内側、健康からくるものだと信じています。定期的に運動をして、十分な睡眠をとり、健康的な食事をしているときは、外見の美しさだけでなく気分にもいい影響をもたらしてくれます。ポジティブでハッピーな人は、好きなことをするパワーにも溢れていて美しいと感じます」(広瀬真菜さん) 引用元:年齢や立場によって変わるもの|Women's Health(ウィメンズヘルス)

健康的な美しさには運動ももちろん必要なので、女性専用のフィットネスクラブを定期的に利用して体を動かす習慣をつけましょう。
まずはテレビCMで話題になっているライザップなど気になる施設をのぞいてみることです。

まとめ

女性専用フィットネスクラブは一般的な施設と違って女性が通いやすく続けやすいサービスが行き届いています。
そのため仲間づくりもしやすく、モチベーションの維持にも役立つでしょう。
あらゆるフィットネスジムの口コミも参考に、行きたいところを探してみてください。

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