プーアル茶はダイエットにいいって本当?

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ダイエットなどを考えている人は、プーアル茶がおすすめされていることを知っていますか? 今回はプーアル茶の効果やおすすめについてまとめてみました。

saki_co0111 26 views 2019年6月9日

■プーアル茶の効果

出典元:www.pakutaso.com

こちらでは、プーアル茶の効果について見ていきましょう。

抗酸化作用

プーアル茶は放線菌や酵母菌などの働きで発酵させる特殊なお茶です。お茶の渋み成分、タンニンが発酵すると酸化が進み、分解することで没食子酸が生じます。

タンニンは渋み成分で味を悪くしますが、没食子酸が生じると渋みは消えます。没食子酸はポリフェノールの一種、抗酸化作用が高い物質で体内の老化を防ぐ効果が期待できます。 引用元:こんなにもある!プーアル茶の効果と効能 お茶の専門店HOJO

抗菌・歯を強くする効果

フッ素には歯や骨を頑丈にして、歯の再石灰化を促して虫歯を防ぐ効果が期待できます。フッ素入りの歯磨き粉で歯を磨くのも良いですが天然のフッ素が入ったプーアル茶を毎日飲むと、同様の効果が期待できるのです。 引用元:こんなにもある!プーアル茶の効果と効能 お茶の専門店HOJO

脂肪燃焼効果

プーアル茶には、体内の中性脂肪を燃焼しやすい形に変化させる「リパーゼ」という酵素が含まれており、脂肪燃焼効果があります。 引用元:光が差し込むラベンダー畑とテーブル|無料の写真素材はフリー素材のぱくたそ

胃の消化負担を軽減?

プーアル茶には、余計な脂肪を排出してくれる効果があるとも言われています。もしかしたら、胃の消化の負担を軽くしてくれるのかもしれませんね。 引用元:プーアル茶のダイエット効果と飲み方|「マイナビウーマン」

このように、プーアル茶にはダイエットに嬉しい効果が沢山あるようです。

■ダイエットにおすすめのプーアル茶

出典元:www.pakutaso.com

こちらではダイエットにおすすめのプーアル茶について見ていきましょう。

ダイエットプーアール茶

プーアル茶において最高品質と名高い「雲南大葉種」の手摘み茶葉を100%使用している。
ダイエット効果の基となる重合カテキンや、脂肪吸収を抑える没食子酸の含有量が通常のものよりも多い。
残留農薬検査や食品衛生法のチェック、殺菌前後試飲など、徹底した品質管理を実施。
引用元:ダイエット効果と美味しさで選ぶプーアル茶口コミランキング

茶流痩々

荒畑園の国産プーアール茶は、日本一の茶処・静岡県牧之原台地で育った緑茶を原料とし、自社のクリーンルームで丁寧に発酵させた100%国産のプーアール茶です。 引用元:プーアール茶・茶流痩々_お茶の荒畑園

飲まなく茶

プーアール茶と烏龍茶がベースになっており、
各種厳選された100%天然植物成分をブレンドし、
ダイエット茶として人気ですが、味も美味しいと話題を呼んでいます。 引用元:飲まなく茶   健康茶.com

このように、さまざまなプーアル茶がおすすめされています。

■効果的なプーアル茶の飲み方とは?

出典元:www.pakutaso.com

こちらでは、効果的なプーアル茶の飲み方について見ていきましょう。

食事と一緒に飲む

プーアール茶に含まれる抗酸化成分のカテキンは、細胞の老化を予防するアンチエイジング効果があります。また身体の中の脂肪の排出を促進するので、ダイエットにも非常に効果的です。

このカテキンの効果を十分に発揮させるためには、食事を摂る時に一緒にプーアール茶を飲むとよいでしょう。 引用元:プーアール茶の効果的な飲み方は?おいしく淹れるコツも紹介! YOGA HACK(ヨガハック)–

1日2リットルまで

プーアール茶の健康効果をできるだけ多く発揮させたいからと言って、1日に必要以上の量のプーアール茶を飲むことには気をつけましょう。具体的には以下のような上限を守って飲むことが大切です。 引用元:プーアール茶の効果的な飲み方は?おいしく淹れるコツも紹介! YOGA HACK(ヨガハック)–

運動をした後に飲む

脂肪を燃焼をさせると言っても、何もしなければ脂肪が燃焼されるわけではありません。



運動と併用して初めてその脂肪燃焼効果を高めることができるのです。



ようは、運動を行うことによって本来もっているプーアル茶の効果を更に高めてくれるという事なのです。

引用元:運動と合わせてプーアル茶ダイエットをしています!猪瀬さんの体験談

炭水化物やジャンクフードの過剰摂取も控える

プーアル茶ーの効果を十分に引き出すには、太る元凶となる間食、いわゆるジャンクフードの摂取を控えることから、



始まります。



もちろん普段の食事にも気を配り、炭水化物の過剰摂取も控えなければいけませんが、



ダイエットを始めたての人にはなかなか難しいですよね。 引用元:運動と合わせてプーアル茶ダイエットをしています!猪瀬さんの体験談

このように、ダイエット効果を高めるためにはさまざまな工夫をしておきましょう。

■ダイエットを検討している人はプーアル茶を試してみよう!

出典元:www.pakutaso.com

ダイエットはやり方を間違えると、あまり効果が得られません。そのためどうすればダイエットの効果を高められるかどうかを考えながらしなければいけないのです。プーアル茶はダイエット効果を高めてくれると評判なので、ぜひ試してみましょう。

まとめ

ダイエットは過剰運動や食事を控えればいいというものではありません。極端なやり方はリバウンドしやすく、身体にも影響が出やすいのでおすすめできません。健康的なダイエット方法を試してみましょう。

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