パタカラとは?どんな効果がある?

パタカラとは?どんな効果がある?画像

パタカラというものを知っていますか? 元々は脳梗塞後遺症のリハビリ道具として開発されたものです。今回はパタカラを使うことでどんな効果があるのかをまとめました。

saki_co0111 134 views 2019年6月23日

■パタカラについて

出典元:www.pakutaso.com

こちらでは、パタカラについて見ていきましょう。

リハビリ道具から美容道具に変身?

口にくわえて口の周りの筋肉を鍛えるマウスピースに似たような物なのですけど、最近は小顔等の美容道具として知られるようになっています。 引用元:パタカラって何?

名前の由来

パタカラの名前の由来は、口の機能向上訓練で行うパタカラ体操からきているそうです。
パタカラ体操:パパパパパ タタタタタ カカカカカ ラララララというように発声する
ことにより、舌、唇やその周りの筋肉の衰えを予防、改善することを目的としたものです。 引用元:パタカラって何?

表情筋を鍛えられる

たるみが毛穴を目立たせたり、どんどん老け顔を招く
きっかけになります。
そのため、表情筋を鍛えることが美容にはとても重要なのです! 引用元:小顔グッズ【PATAKARA】公式サイト TVでも紹介された人気の小顔・顔痩せグッズ

個々で鍛えるのは大変?

個々に鍛えるのは難しく、
全体を一つと考えて負担を加えて鍛えることが一番効率的です。
しかし、通常の生活では全体の約30%しか使っていません。 引用元:小顔グッズ【PATAKARA】公式サイト TVでも紹介された人気の小顔・顔痩せグッズ

このように、今ではリハビリ道具ではなく美容道具としての方の効能の方が知られているようです。

■パタカラの効果とは?

出典元:www.pakutaso.com

こちらでは、パタカラの効果について見ていきましょう。

体質改善効果

いびき・不眠症の改善、閉塞型睡眠時無呼吸症候群の改善、口内環境の改善、便秘の改善、脳の活性化、風邪予防など 引用元:パタカラは本当に効果があるのか徹底検証しました

女性に嬉しい効果が盛り沢山


頬がリフトアップしてほうれい線が薄くなる
顔が引き締まって小顔になる
口角が上がる
目の周りのむくみがとれてパッチリする
肌のトーンアップ、シミが薄くなる
引用元:パタカラでほうれい線なしの若見え顔へ!その効果と使い方 | 女性の美学

遅筋を鍛えられる

表情筋の9割はこの「遅筋」からできいるため、例えば「アエイオウ」と瞬発的に表情を動かすことで鍛えるよりも緩やかな負荷をかけてトレーニングするほうがこの表情筋を鍛える目的に敵っているのです。 引用元:パタカラでほうれい線なしの若見え顔へ!その効果と使い方 | 女性の美学

このように、パタカラにはさまざまな効果が期待されています。

■パタカラのデメリットとは?

出典元:www.pakutaso.com

こちらでは、パタカラのデメリットについて見ていきましょう。

口がだるくなる

パタカラの使い方は、口の中に装着して動かす事で、表情筋を鍛えるという事なんですが、

これが、かなり口がだるくなるらしいんです 引用元:パタカラにデメリットってあるの? パタカラ~梨花おすすめのリフトアップグッズ

歯茎に当たって痛いと感じる人も?

歯ぐきにあたって痛かったという人もいます。

その人は、入れた時に左右にパタカラを数回引っ張ってからなら痛みも無くなったとのこと。 引用元:パタカラにデメリットってあるの? パタカラ~梨花おすすめのリフトアップグッズ

ほうれい線が目立つと感じる人も?

パタカラを使ったあと、ほうれい線がくっきりするんですよ。
今日は慣れてきたせいか、3分以上くわえていることができて、上下左右にひっぱったりしました。
でもやはりほうれい線がくっきりしてきたように感じます。 引用元:パタカラでほうれい線がくっきり - クチコミで高評価のパタカ Q&A - @cosme(アットコス

このように効果には個人差があるので、デメリットを強く感じてしまう人もいるようです。

■使い方をしっかりマスターして効果を体感しよう!

出典元:www.pakutaso.com

パタカラは使い方をしっかりマスターすることで、メリットを多く感じる人が少なくありません。効果には個人差がありますが、一度試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

パタカラはリハビリ道具なので、慣れるまでは疲れを感じる人が多いようです。日課として継続することによって少しずつ慣れてくると言われています。

PICKUP おすすめ美容特集

コフリーおすすめキーワード KEYWORDS

よく使われるまとめキーワード KEYWORDS

まとめ人気ランキング DAILY RANKING