目の下のたるみは30代から?治療方法や予防法について

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たるみの治療法や予防法についてまとめました。

由衣 85 views 2019年7月28日

出典元:www.pakutaso.com

目の下のたるみは老けて見える原因です。
今回は目の下のたるみの解消法をまとめました。
たるみが気になっている方は必見です!

目の下のたるみは30代からやってくる?

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長時間スマホを見ることや操作することによって、顔がたるんできてしまうのだそうです。
実際に、最近たるみがひどくなってきたと感じている人は、スマホを操作しているという自覚がある人がほとんどなのだとか。
引用元:30代は要注意!目の下のたるみの原因と対策とは

目の下のたるみ・クマの発生・進行には、加齢によるほほの内側(ミッドチーク)の筋肉・皮膚が下がること(下垂)が大きく関わっています。 引用元:【医師が解説】30代で目の下のたるみ・くまが目立つ原因とは?

人は年をとるとお尻が下がるように、顔の筋肉も下がります。このミッドチークの下垂は、30代前半より始まります。その為、目の下のたるみ・クマは30代から気になりはじめる方が多いのです。 引用元:【医師が解説】30代で目の下のたるみ・くまが目立つ原因とは?

目のたるみ1分解消マッサージ

出典元:https://www.youtube.com/watch?v=qxmTg0Y2wWI

30代を過ぎたあたりから「目元がたるんで老けて見えるようになった…」と、気になっている方も多いはず。

そもそも目の下がたるんでしまう原因は、以下の2つがあります。

① 目元の筋肉の衰え
② 肌のハリや弾力に関係する組織の減少 引用元:目の下のたるみの原因と解消法|簡単エクササイズ&アイクリーム6選 - CUSTOMLIFE(カスタムライフ)

これらに加えて、もともと涙袋(眼窩脂肪)が大きい方は、たるみが生じやすい傾向があります。 引用元:目の下のたるみの原因と解消法|簡単エクササイズ&アイクリーム6選 - CUSTOMLIFE(カスタムライフ)

筋肉の衰えなどが原因で30代ごろからたるみがでてくるようです。

目の下のたるみを予防するためには?

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たるみの予防策をまとめました。

■眼輪筋全体を鍛えるエクササイズ

目を軽く閉じます
ゆっくりと目をギューっと閉じていき、そのまま5秒間キープします
少しずつ目の力を抜いていきます
今度は眉を上げて目をパッと開きます
5秒間キープしてから、ゆっくりと自然な状態に戻します
引用元:寝る前3分でOK!目の下のたるみ解消エクササイズ3選|コラム|eltha(エルザ)

■上まぶた部分を鍛えるエクササイズ

口を「お」の形にして鼻の下を伸ばします
そのまま目線を上に向けて目の下を伸ばしていきます
下まぶたを引き上げるようにして、まぶしい表情をつくって5秒間キープします
ゆっくりと元に戻します 引用元:寝る前3分でOK!目の下のたるみ解消エクササイズ3選|コラム|eltha(エルザ)

【目の下のたるみマッサージ】50代女性に5才若返ったと喜ばれた方法

出典元:https://www.youtube.com/watch?v=uedZxAaX2P8

目元用の美容液やクリームなどのスキンケアを徹底し、肌疲れを癒し、健康なハリのある目元肌を育みましょう。また眼精疲労は、眼だけに影響を及ぼすわけではありません。美容ツールを用いて回復の手助けを。目周りの肌に効くサプリメントを摂ることも有効です。 引用元:目のクマ部分の陥没、たるみの進行を止めるケア | ハルメクビューティ

紫外線によるダメージは、コラーゲンの減少につながります。前述しましたが、特に真皮にまで到達してしまう「UVA」は、雲や窓ガラスも透過するため、日中の紫外線対策は毎日欠かさずに! 引用元:目の下&ほおのたるみの原因と対策!見た目年齢を若々しく♪ | 美容の情報 |

皮ふに強度を持たせている「コラーゲン」。良質なコラーゲンをつくり続けられるようにすることが重要なポイントに。先進のコラーゲン技術を採用した基礎化粧品を使うなど年齢に応じたうるおいケアを継続的に行いましょう。 引用元:目の下&ほおのたるみの原因と対策!見た目年齢を若々しく♪ | 美容の情報 | ワタシプラス/資生堂

マッサージやトレーニングでたるみを予防することは可能です。
日々の努力でたるみを改善できるのはうれしいですよね。

美容治療によるたるみ治療とは?

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メスを使わないたるみ治療を基本に、最新機器や注入技術を日々アップデートしているので、自然に若返りたい、肌にダメージをあたえたくない、しっかりと効果を出したい、というお一人お一人のご要望にあわせた最適な治療方法がご提案できます。 引用元:たるみ治療 | 美容皮膚科 東京 | (港区・六本木)アオハルクリニック

サーマクールを受けられたことがある方も、当院での治療を受けられると「受けやすさ」も「効果」も大きく違いを感じるとおっしゃられます。 引用元:リフトアップサーマクールFLX|大阪の美容皮膚科・美容整形なら藤井クリニック《大阪・梅田》

高密度焦点式超音波(HIFU/ハイフ)を利用し、筋膜層まで強い熱を与えます。
メスを使わない自然なフェイスリフトとも呼ばれ、たるみが特に気になる方に適した施術です。
また、エラスチンの増加やコラーゲンの生成が促され、キメの整ったハリのある肌へ導きます 引用元:たるみ│一般皮膚科・美容皮膚科の日比谷ヒフ科クリニック│日比谷、八重洲、蒲田、品川の全4院

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ラジオ波と超音波を同時に照射して、ゆるんだ肌を引き締めるため、たるみやしわに適した治療です。
真皮~皮下脂肪に対して熱エネルギーを与えることで、肌を引き締め・引き上げ、ハリのある肌へ導きます。
ホットストーンマッサージを受けているような、リラックスした施術です。 引用元:たるみ│一般皮膚科・美容皮膚科の日比谷ヒフ科クリニック│日比谷、八重洲、蒲田、品川の全4院

病院でも施術でもたるみが解消できます。
気になる方は相談してみると良いでしょう。

老けて見せるたるみはしっかり改善しよう!

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目のたるみを解消するだけで、一気に若返ってみえます。
努力次第で若見えが可能!
是非今回紹介したエクササイズや施術を試してみてください!

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