腎臓病はサプリメントで予防できるって本当?

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腎臓病を患うとさまざまな悪影響が出てしまいます。合併症のリスクも高くなるので、日頃から生活習慣などにも注意する必要があります。今回は腎臓病予防にサプリメントが効果あるのかについてまとめました。

saki_co0111 69 views 2019年8月27日

■腎臓病の基礎知識

出典元:www.pakutaso.com

こちらでは、腎臓病の基礎知識について見ていきましょう。

食事療法が大切

食事療法の目的は、腎臓病の進行を遅らせることと、体調を良好に保つことにあります。透析導入前の保存期の方であれば、食事療法によって腎不全への進行を遅らせることができ、透析導入を遅らせることができます。 引用元:腎臓病の食事 基礎知識|NPO法人腎臓サポート協会

たんぱく質を摂取しすぎない

たんぱく質を多く摂り過ぎると、腎臓からしか排泄されない尿素や窒素、クレアチニン等が多くなって身体に大きな負担をかけます。また、ナトリウムの排泄機能も弱まり、塩分を抑えることも大切になってきます。だるさやむくみ、高血圧などの原因になるからです。 引用元:腎臓病の食事 基礎知識|NPO法人腎臓サポート協会

慢性腎臓病とは?

慢性腎臓病(Chronic Kidney Disease:CKD)とは、腎臓の障害が慢性的に続いている状態のことをいいます。現在、患者さんは国内に1,330万人(成人の8人に1人)いるとされ(*)、新たな国民病といわれています。 引用元:慢性腎臓病とは - 新たな国民病 家族と考える慢性腎臓病サイト 腎援隊

腎不全ってなに?

腎不全とは、腎臓の機能が低下して、正常に働かなくなった状態のことです。腎不全には、急性腎不全と慢性腎不全の2種類があります。 引用元:腎不全とは - 急性腎不全と慢性腎不全、慢性腎不全の症状 家族と考える慢性腎臓病サイト 腎援隊

このように、腎臓病にはさまざまな特徴があります。

■腎臓病予防が期待されているサプリメント成分

出典元:www.pakutaso.com

こちらでは腎臓病予防に効果が期待されているサプリメント成分について見ていきましょう。

酵素

アンモニアなどの解毒作用、腎臓病のリスク因子となる血流を改善する作用などが期待できます。 引用元:腎臓病予防をサポートする食事術&サプリ成分ガイド

オリゴ糖

よく噛んで唾液、消化酵素の働きを活発にしたり、糖尿病でなければヤクルトなどを毎日1本飲んだり、オリゴ糖、ビフィズス菌などの入った補助食品、食物繊維など利用するのもいいでしょう。 引用元:腎臓ネット -腎臓病治療の最先端-

亜鉛

アミノ酸からのたんぱく質の再合成、DNAの合成にも必要なので、胎児や乳児の発育や生命維持に非常に重要な役割を果たしているほか、骨の成長や肝臓、腎臓、インスリンを作るすい臓、精子を作っている睾丸など、新しい細胞が作られる組織や器官では必須のミネラルです。 引用元:亜鉛の働きと1日の摂取量 健康長寿ネット

このように、腎臓病予防を目的とするなら、これらの成分が含まれたサプリメントを摂取しましょう。

■腎機能を守るための食事について

出典元:www.pakutaso.com

こちらでは、腎機能を守るための食事について見ていきましょう。

バランス良い食事を心掛ける

たんぱく質のとりすぎを避けるため、毎日の食事はバランスよく、そして主菜は一品にしましょう。 引用元:腎臓病:腎臓を守るために生活習慣、食生活に注意しましょう。|患者・ご家族のみなさま向け|旭化成ファー

野菜を積極的に食べる

野菜に含まれるカリウムは、身体の塩分排泄を助け血圧低下を助けてくれます。

※しかし、腎機能が低下している場合、高カリウム血症を引き起こすことがありますのでご注意ください。 引用元:腎臓病:腎臓を守るために生活習慣、食生活に注意しましょう。|患者・ご家族のみなさま向け|旭化成ファー

カロリー不足に注意

カロリー不足になると、人間は筋肉から痩せていきます。筋肉は蛋白質であり、それが分解されるということは「自分の肉を食べている」(蛋白異化亢進)ことになり、むしろ窒素代謝物が増えて(BUNが増えます)、上述の糸球体過剰濾過に拍車をかけてしまうことになります。 そこで、蛋白質以外の栄養素である「糖質」と「脂質」でカロリーを補給します。 引用元:慢性腎臓病の食事療法

塩分の摂りすぎにも注意

人間の体の60%は電解質(塩分やカリウム)などを含んだ体液からできています。その体液量を調節しているのが塩分であり、その排泄を担っているのが腎臓です。したがって、腎機能が低下すると塩分の排泄機能が鈍り、塩分を摂りすぎると排泄できずに体に溜まります。 引用元:慢性腎臓病の食事療法

このように、腎機能が低下している人は食事面に気をつけなければいけません。

■腎機能を守るためにもサプリメントを試してみよう

出典元:www.pakutaso.com

腎機能を守るためには、バランスの良い食事が理想的です。
しかし、なかなか理想的な食事を摂るのは難しい時代です。
だからこそ、サプリメントで栄養分をカバーして、腎臓病予防をしてみてはいかがでしょうか。

まとめ

腎臓病は悪化すると人工透析など日常生活に大きな影響が出てしまう状態になりかねません。
だからこそ、普段から気をつけることが大切なのです。

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