一週間で−3kgも夢じゃない♥デトックススープレシピ3選

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出典元:stat.ameba.jp

デトックス=毒素。体の中に溜まった不要なものを排出し、代謝アップ&脂肪燃焼効果を高めるダイエット法です。スープを食べるだけなので超簡単ですよ。

myu 2859 views 2016年11月28日

デトックススープダイエットってなに?

このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
引用元:7日間脂肪燃焼ダイエット

たべれば体重が落ちるなんて!!ありがたすぎる!
野菜がたっぷり入っているので老廃物が体外へ排出され、野菜の栄養素が体の中から肌や体調を整えてくれます。

これさえ守ればやせパワー倍増! 脂肪燃焼スープの食べ方3カ条
1. 夕食の最初に必ず1皿以上食べる
2. 1週間は毎日食べつづける
3. 満腹になるまで食べてよい
引用元:gooダイエット

まずは、置き換えダイエットみたいに始めるのもいいらしい。

作り置きOK!痩せる!超簡単デトックススープレシピ3選

割と薄味なのが特長ですが、鍋の中で味を整えるのではなく、お皿に盛ってからコショウや塩、ハーブスパイスなどを加えて食べると味の変化があって、毎日食べても飽きないそうです。それから、どのレシピも作り置きできますが、保存の際は冷蔵庫&毎日加熱することに注意しましょう。

毒出し脂肪燃焼スープ

できあがり1杯分は約86キロカロリー

材料(7皿分)
■タマネギ(大)…3個
■セロリ(太いもの… 1本 葉の部分は入れなくてもよい
■キャベツ(大…1/2個
■トマト(大)…3個 400gのホールトマト缶詰めでもよい
■ニンジン…1本
■ピーマン…1個
■水……2〜3L ミネラルウォーターか、1日置いて塩素を抜いたものが望ましい
■かつお節…10g
■鶏がらスープの素…小さじ1杯
■コンブ…5g
■ショウガ…1片
■天然塩…少々

出典元:diet.goo.ne.jp

スザンヌお薦め!脂肪燃焼デトックススープ!

テレビで話題になったレシピです

[1週間分の材料]
玉ねぎ 大 3個
ピーマン 1個
セロリ 1本
キャベツ大 半玉
ホールトマト 1缶
しょうが 1かけ(親指大)
チキンスープの素 1個

鶏ささみ肉 2、3本

出典元:s-chihhy.cocolog-nifty.com

豆乳と味噌のデトックススープ

デトックス&体を温め代謝アップ!
[材料]
キャベツ…1/2玉
玉ねぎ…1個
にんじん…1本
セロリ…1本
きのこ類
ごぼう…1本
水…200㏄
豆乳…200㏄
味噌…大さじ2
塩コショウ…少々

出典元:www.ci-labo.com

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