うっかりやってませんか!? シワを招くNGな習慣いろいろ★

うっかりやってませんか!? シワを招くNGな習慣いろいろ★画像

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普段はシワを予防しようと毎日気を使っていても、知らず知らずにやってる事ってたくさんあるんです。そんな良くない習慣はいますぐやめるべき!

まーこ 862 views 2016年11月10日

これはNG!シワを招くこと

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タバコを吸う

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百害あって一利なしのタバコ。体全体の健康状態だけでなく、肌にも大きな影響を及ぼします。その代表が“顔のシワ”。片方がタバコを吸い、もう片方が吸わない双子を題材とした老化の研究。 引用元:高価な化粧品もムダ!? やりがち「シワをまねくNG習慣」

この画像は、22歳の双子の40歳になった時を予想したもの。左の女性は喫煙者で、右はそうでない女性。同じ遺伝子を持つ双子なのに、そのシワの数が驚くほど違ったそうです。

化粧を落とさないで寝る

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夜遊びで午前様、帰宅とともに顔も洗わずベッドに倒れこむ……という経験がある人も少なくないはず。でも、そんな生活を続けるのは、「シワをください」と言っているようなもの。 引用元:高価な化粧品もムダ!? やりがち「シワをまねくNG習慣」

メイクや肌の汚れは顔の毛穴にもぐり込み、老化を早めてしまいます。 午前様になる前に帰って、ちゃんとお化粧を落としてベッドに入りましょう。

強すぎるマッサージは絶対ダメ!

シワの大きな要因のひとつに「摩擦」が。クレンジングや洗顔は肌に摩擦を与えてしまう機会でもあるため要注意です。コスメブランド『ファンケル』は肌にかける負荷を9gに推奨しています。

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私たちの皮膚はティッシュ1枚ほどの薄さだといわれており、とてもデリケート。そのため、皮膚科医によっては肌に触れることをとことん避けるよう提唱している方もいるほど。 引用元:今すぐやめて!シワをまねくNG習慣5つ

肌への刺激はなくして、いたわりながら優しくお手入れすることが大事なんですね。今度からマッサージをする時は必ずオイルやクリームを使うようにします。

和食の塩分がシワのもとに!?

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塩分に含まれているナトリウムには、身体の水分バランスを保つ働きがあるため、体内でナトリウムの量が増えると、水分バランスを保とうとして細胞から水分を奪ってしまいます。 引用元:むくみだけじゃない!和食の塩分がシワを招く!

健康に良いと思ってた和食にもこんな落とし穴が。細胞に十分な水分が無いと乾燥しやすくなって肌の新陳代謝が滞ってしまい、シワ、ぽっかり毛穴、弾力不足、シミなどの原因となるんだって。

10分以上の保湿パックが乾燥を招いていた!?

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コットンパックやシートパックは、長時間つけていると効果がありそうですが、そうではないのです。10分以上パックをしたままでいると、肌の水分がシートに移動してしまい、逆に乾燥を招くことになります。 引用元:シワを作らない秘策!乾燥を防ぐ7つの保湿ケアルール

ええっ、これはびっくり。コットンパックやシートパックをする時は、5~10分程度がベストなんだそうです。

水スプレー、実は乾燥を招いていた!

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きちんと保湿成分の入ったものを使っていればOKですが、保湿成分が少ないさっぱりタイプだと、かえって乾燥を呼ぶことに。肌の天然保湿因子は、水にも溶けてしまうので、そのままではうるおいが流れ出してしまうから。 引用元:気になるシワ | 美容皮膚外科 用賀ヒルサイドクリニック

むかーし、エビアンスプレー流行りましたよね…。

正しいケアでシワのない肌をキープしましょうね。

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