二の腕のブツブツが気になる方必見!つるすべのお肌を手に入れる方法

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二の腕のブツブツが気になって、腕を隠したファッションばかりしていませんか?でも本当は、ノースリーブなどの腕を出したファッションもしてみたいという方が多いでしょう。そこで、二の腕のブツブツを改善してつるすべのお肌になる方法をご紹介します。

bbl6 161 views 2018年3月23日

二の腕はニキビができやすい!?その原因とは

二の腕にニキビができるのは何故?

二の腕のブツブツが気になって腕を露出するのが恥ずかしい…。という女性は多いと思います。
では、このような困った二の腕のブツブツ、一体何が原因でできてしまうんでしょうか?

「シャンプーやリンスの洗い残し」

シャンプーやリンス、ボディソープ等の洗い残しはありませんか?それらが原因でニキビができることがあります。シャンプーなどの洗い残しは、ニキビ菌のエサになります。毛穴を詰まらせニキビの原因となります。 引用元:腕ニキビの治し方!腕ニキビの原因と治し方 | ニキビケアの新常識

「肌の乾燥」

腕は、もともと皮脂の分泌が少なく、乾燥しやすい場所。肌は乾燥するとバリア機能が低下し、肌を守るために皮脂を増やそうとします。しかし、元々腕にある毛穴は小さく、皮脂がたくさん分泌されると毛穴が詰まりやすくなります。 引用元:腕にできるニキビの意外な4大原因とは?

「紫外線」

二の腕は紫外線にあたる機会が多く
毛穴に詰まった皮脂を酸化させます。
するとザラザラの角栓に発展するのです。
皮脂が酸化すると炎症を起こし、一気に
ニキビが増殖し、ニキビ跡に発展します。 引用元:二の腕のにきびが治らない|間違った対処がニキビ跡の原因 | 背中ニキビを治す|自宅で治すのは簡単です

若い人に多いのが「毛孔性苔癬」

二の腕や肩、太もも、背中などの毛穴に角質がつまり、ブツブツした丘疹(きゅうしん)が発生します。触るとブツブツ・ザラザラしていて、丘疹の色は普通の皮膚の色または薄い赤や褐色系の色をしています。

自覚症状はほとんどない場合が多いですが、時に軽度の痒みを感じる場合があります。 引用元:【医師監修】二の腕のブツブツの原因と皮膚科での対処・治療法 | スキンケア大学

子どもから20歳くらいまでの若い人に発生しやすく、30代以降になると自然に消えていく場合が多いです。ただし中には、40代、50代になっても治らない方もいます。
また、男性よりも女性が発症することが多いといわれています。そして毛孔性苔癬は良性の皮膚疾患であるため放置していても全く問題はなく、他人に感染することもありません。ただし、目に見える症状がありますので、若い女性の場合は精神的なダメージが大きいでしょう。 引用元:二の腕にできるぶつぶつの原因と治療方法 | 美容皮膚科夕カミクリニック(東京 表参道)

毛孔性苔癬は、毛穴に角栓が詰まることで発生する症状だと言われています。
二の腕のほかにも、太ももやお尻などにできやすいのが大きな特徴です。

こんなニキビは跡になる!気を付けるべき症状

跡になりやすい二の腕ニキビの症状

二の腕のニキビでも、跡になりやすいものとそうでないものがあります。
こんな症状は跡になりやすいので注意しましょう。

腕に出来たニキビ、痛みやかゆみが伴っていれば要注意。炎症している可能性も。場合によっては跡になる事もあるため、痛みやかゆみがひどい場合には皮膚科の受診も検討してみてください。 引用元:腕・二の腕ニキビには原因が?放置があぶない理由と対処方法

また、二の腕のニキビが大量発生したときも要注意です。
肌環境が悪くなっている可能性が高いので、早めの対処が必要になります。

そのほか、ニキビの触りすぎも跡を残す原因になるので、注意しましょう。

ニキビと同じで触ったり、無理矢理中の角栓をとったりすると、色素沈着を起こしたりクレーター状のニキビ跡のようなものができてしまいます。 引用元:二の腕ニキビは毛孔性苔癬(毛孔角化症)かも?原因と治し方

二の腕のブツブツを消すには?

生活習慣を見直す

二の腕ニキビができるのは、日々の生活習慣が大きく関係しています。
そのため、すべすべの二の腕を手に入れるには、まず日頃の生活習慣を改めることが大切ですよ。

毛孔性苔癬はターンオーバーが乱れた肌や乾燥した肌に発生しやすいので、スキンケアで保湿を心掛け、食事やサプリ、美容液などで肌に栄養を与えるようにしましょう。また、肌の代謝を上げるためには睡眠時間をしっかりと確保することも大切です。睡眠が足りないと肌のターンオーバーを促進してくれる成長ホルモンが分泌されなくなり、肌の状態が悪くなってしまいます。また成長ホルモンは深い眠りであるノンレム睡眠時に多く分泌されるため、就寝前は飲酒やPC・スマートフォンの使用を避け、深く質の良い睡眠ができるようにしましょう。そして、湯船にゆっくりと浸かったり、適度に運動をして汗を流したりすることも重要です。これによって体が温まり代謝がアップするので、肌の老廃物をスムーズに排出できるようになります。 引用元:二の腕にできるぶつぶつの原因と治療方法 | 美容皮膚科夕カミクリニック(東京 表参道)

保湿をしっかり行うこと

そしてつけ方も大切です。ぱぱっと手早くつけて終わり、ではなくゆっくりていねいになじませるように。化粧水をつけたらすぐに乳液をつけてメイク、ではなく、ひとつのケアをしたら、保湿成分が角層に浸透するまで少し時間をおきましょう。 引用元:冬ニキビは乾燥で増える?内と外から乾きを防ぐ集中対策 | 摩耶堂製薬

美容皮膚科で治療を受ける

二の腕ニキビをしっかり治すには、美容皮膚科に通ってケアを受けるのがおすすめです。

クリニックで行われるニキビ跡の治療には様々なものがあります。
肌質やニキビ跡の状態に合わせて、適切なものを選びましょう。 引用元:ニキビ跡の治療が綺麗に行えるクリニックの選び方

二の腕ニキビにおすすめの治療法はこちらです。

「ケミカルピーリング」

二の腕の皮膚に薬剤を塗って角質を除去する「ケミカルピーリング」という方法です。余分な角質を取り除くことで皮膚の新陳代謝を高め、新しい皮膚に再生させます。ケミカルピーリングで角栓を除去するために使用するのは、グリコール酸や乳酸などの酸性の薬剤です。ドラッグストアでもピーリングコスメなどが多数販売されていますが、美容皮膚科で行うケミカルピーリングほどの効果は期待できません。 引用元:二の腕にできるぶつぶつの原因と治療方法 | 美容皮膚科夕カミクリニック(東京 表参道)

「レーザー照射」

レーザー照射は、肌に光を照射し、毛根にダメージを与えて脱毛する方法と、真皮にダメージを与えて肌再生を促す方法の2種類があり、どちらも肌の奥に直接はたらきかけて症状を改善する治療法です。 引用元:お洒落の大敵!二の腕のぶつぶつの原因、毛孔性苔癬の治し方について

つるすべの二の腕を手に入れて自分に自信を持とう!

二の腕にニキビがあると、腕を出すのが恥ずかしくてオシャレも自由に楽しめませんよね。
特にこれから夏になると、半袖やノースリーブなどを着る機会も増えて、二の腕のブツブツが余計気になってくると思います。
セルフケアや美容皮膚科でしっかり改善して、今年の夏はつるすべの二の腕を手に入れましょう!

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