もっと若く見られたい!アンチエイジングの方法まとめ

年齢を重ねていくとだんだん周りからチヤホヤされなくなり、邪魔者扱い。一生若く見られたい!そんなあなたのために、アンチエイジングの方法をまとめました。

yuri 63 views 2018年6月13日

自然な摂取でアンチエイジング

体に良い食材を摂取してアンチエイジングをしてみませんか?
ここでは、アンチエイジングに期待がもてる食材を紹介しています。

出典元:googirl.jp

ゴマ
抗酸化作用のあるポリフェノールの一種、セサミンを始め、多くの栄養素を含有しています。黒胡麻にはアントシアニンやセレンなどの有効な成分も含まれています。 引用元:肌年齢が若返る!?アンチエイジングに効果的な食べ物 20選 | Transderma Blog - トランスダーマ ブログ

ゴマは、さまざまな栄養素が含まれており、疲労回復やコレステロール低下、高血圧作用、抗酸化作用などの効果が期待できます。
白ゴマや黒ゴマ、茶ゴマなどがありますが、栄養分の差はほとんどありません。
白ゴマは肺機能を高め、黒ゴマは腎臓や肝臓の働きを高めるといわれています。
また、黒ゴマにはアントシアニンやポリフェノールも含まれております。

出典元:www.shokuhin.net

パプリカ
黄色のパプリカにはビタミンCと肌の老化を防ぐルテインが豊富で、オレンジパプリカにはβ-カロテンやビタミンC、ビタミンE、赤パプリカにはβ-カロテンよりも高い抗酸化作用があるカプサイシンが多く含まれています。 引用元:肌年齢が若返る!?アンチエイジングに効果的な食べ物 20選 | Transderma Blog - トランスダーマ ブログ

パプリカには、抗炎症作用と抗酸化作用があるビタミンEが含まれています。皮膚の老化抑制だけでなく、肌荒れを防ぐ力もありますよ。
ビタミンEは水よりも油の方が溶けやすいので、炒め物などにして摂取することをおすすめします。
他にも、活性酸素を取り除いてくれるカプサンチンが含まれており、動脈硬化の予防になります。

出典元:rassic.jp

美容サプリでアンチエイジング

ここでは、サプリメントを摂取するアンチエイジングを紹介しています。

出典元:sakkora.net

プラセンタサプリ【FUWARI(フワリ)】|はぐくみプラス公式

詳細:今話題のプラセンタサプリメントFUWARI。濃密なプラセンタエキスが3粒に7200mg配合された今までにない美容サプリメント登場。

美容サプリの代表的なものといえばプラセンタ。
動物や人の胎盤から抽出されている成分です。
胎盤は昔から若返りの秘薬として知られており、マリー・アントワネットやクレオパトラ、楊貴妃などが美貌を保つ目的で使用していたとされています。

エステでアンチエイジング

エステで心地よくアンチエイジングはいかがでしょうか?
心を落ち着かせながらアンチエイジングもできるなんて、まさに幸せ♡

出典元:www.109109.co.jp

エイジングケア一覧|フェイシャル コースメニュー | エステといえば“たかの友梨”

詳細:たかの友梨BEAUTY CLINICはブライダルエステ・フェイシャル・小顔から痩身・ダイエットまでトータルエステを提供します。

エステサロンといえば「たかの友梨ビューティクリニック」と言われるほど有名なサロン。
たかの友梨ビューティクリニックでは、しっかりと体を温めて保湿した後に、たかの友梨直伝のハンド技術で丁寧に施術が行われます。
コースメニューは、肩から頭皮にかけて施術を行うTAKANO式3Dフェイシャルや、24金の金箔を使った金箔フェイシャル、鼻や目元など顔周りのエイジングケアを重点的に行うプロフトリートメントなどがあります。

手術でアンチエイジング

アンチエイジングは整形手術でもできます。費用はかかりますが、短期間でアンチエイジングが可能です。
しかし、ちゃんと手術してくれるのか不安もあるはず。絶対に失敗しないためにも、どこのクリニックも同じと決めつけずに名医がいるクリニックを下調べしてから手術を受けるようにしましょう。

出典元:librosparapueblos.com

アンチエイジング・美肌の名医コンプリートガイド

詳細:いつまでも美しくありたいという願いを叶えるアンチエイジングの名医とそのテクニックについて紹介します。

美容整形の名医についてまとめられているサイトです。
各クリニックの名医の特徴をまとめられているので、参考になるでしょう。

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